服務業/站立／行走不良姿勢
腰彎背駝：如果站立時長期放軟腰背部，很容易使站姿變成腰彎背駝。長期使用這個姿勢站立，容易造成脊椎生理弧度改變。
弊 端
①容易令骨盆前傾，再引發脊椎生理弧度「S」形過大。
②造成駝背、脊柱C字背改變等問題。
③增加患背痛及腰痛的機會。
三七步吞腰馬步：多數人會覺得三七步站立會比較省力，因為肌肉沒有負起責任維持應該有的正確姿勢。反而，不論哪一邊的三七步，都會造成身體歪斜。
弊 端（右腳三七步）
①使右邊的骨盆變高，而且右側的髖骨會前旋，左側會往後旋轉，然後帶動腰部扭轉，延伸上至胸椎都會旋轉偏歪。
②右邊身會覺得拉緊。
③出現脊椎左右、上下及旋轉的錯位問題。
扁平足調治：扁平足是一種不正常的足部疾患，容易造成足外翻，上天賜予的省力「彈簧」不見了，腿部受力不平均，久站久行容易引起腳部疲勞足踝扭傷，不能久站、容易出現膝關節疼痛及腰部疼痛。正確處理方法是要做一種強化足底筋腱的運動，正確使用矯形鞋墊及穿着合適鞋履。
正確姿勢
•站立時須挺胸收腹，挺直腰骨。
•站立時須雙腿伸直，與雙肩平，不要前後腳。
註：三七步站立指前後腳呈L型，30%體重落在前腳，70%落在後腳。
