有魚油誇大含奧米加三達九成
圖：兩款魚油及魚肝油，其聲稱含量與測試結果，相差七成（前排左）至近九成（前排右）
（黃洋港攝）
【本報訊】記者蔡淑汶報道：港人生活繁忙，食無定時，各類營養補充劑近年大行其道，備受追捧，其中含奧米加三脂肪酸（Omega 3）的魚油和魚肝油補充劑更成為大熱。消委會測試市面多款魚油及魚肝油補充劑，發現這些補充劑聲稱的兩種Omega 3 DHA和EPA含量，多言過其實，有產品更被驗出其EPA含量較聲稱的低近九成。
消委會測試市面上二十八款魚油和魚肝油產品，其中「兒童心腦健深海鰵魚肝油丸」聲稱每粒含有二百四十毫克EPA，但消委會測試結果發現，其每粒魚肝油丸的EPA含量只有二十九點六毫克，較聲稱的相差近九成，差異甚巨，而另外一款「Nature's Fruit Alaska Deep Sea Fish Oil Omega-3」魚油產品，被檢出每粒含量只有二十六毫克DHA，比聲稱的九十毫克少達七成一。
在污染物測試中，發現其中十二款產品含殺蟲劑，但未有超出歐盟標準一毫克╱千克。另外，有四款魚油驗出含有「砷」，包括「楓之寶強心奧米加3」、「Phamanex MarineOmega-3 Supplement with Neptune Krill Oil」、「活腦素Kita DHA」和「挪威阿斯麥天然奧米加-3三文魚油丸」，而「司各脫鮮橙鰵魚肝油」則被驗出含「鉛」。
服前宜徵醫生意見
消委會宣傳及社區關係小組主席何沛謙說，已將與聲稱含量有差異的測試結果交予當局跟進。他又指出，魚油及魚肝油多從深海魚類中提煉出來，有可能是魚類受到海洋污染，因而令產品含有污染物。
何沛謙說：「在徵詢醫學專家有關魚油和魚肝油補充劑的健康指引時，他們均同意食用魚肝油丸和魚油，認為可以減輕心臟有關的問題，而科學研究亦證實，進食奧米加三脂肪酸可降低血壓、降低三酸甘油脂，並有助預防心臟疾病」。他又說：「但專家亦警告，攝入過量奧米加三可導致腸胃不適和增加出血風險，建議每日最高服用總量是三克DHA和EPA。此外，過量服用維他命A和D可導致肝中毒，一般成年人的維他命A和D的每天攝入量上限分別是一萬IU和二千IU」。
何沛謙強調，市民可從均衡飲食中吸收足夠DHA和EPA，特別是兒童、孕婦、長期病患者和定期服用心臟科藥物的人士，在服用補充劑前應諮詢專業醫護人員意見。
