飲三樽「益力多」糖分爆燈
圖：食物安全中心首席醫生馮宇琪（左）表示，攝取過多糖份會導致超重（本報攝）
不少港人習慣一日三餐都伴以果汁、可樂等飲品，殊不知市面上不少預先包裝飲品的糖含量都過高。以標榜「有益健康」的乳酸菌飲品「益力多」為例，小童一日飲用三樽，攝糖量已超過每日所需上限，還有不少飲品更以「少甜」等主觀字眼誤導，實際糖含量遠遠超過標準。本港將於明年七月實施營養標籤法例，屆時預先包裝食物的營養聲稱，如糖含量等將受到規管，消委會提醒消費者，「少甜」不等於「低糖」，購買時應留意標籤標示。
本報記者 張雪洲
最新一期《選擇》月刊公布，消委會聯同食物安全中心測試市面八十款預先包裝飲品及即飲沖劑的糖含量。結果發現，糖含量最高的是乳酸類飲品，其中一款「益力多活性乳酸菌」，每一百克的糖含量高達十六克，相當於約三粒方糖，其餘兩個同類樣本也高達十三和十五克。根據世衛和糧農組織建議，一個每日攝取兩千卡能量的成年人，攝糖量不能高於五十克，即一樽一百毫升裝的益力多，含糖量已佔每日攝取量的三成，成年人若飲用三瓶，攝糖量已接近每日上限。
「低糖」「少甜」不足信
食物安全中心首席醫生馮宇琪說，進食過多糖可能導致超重，增加患上糖尿病、高血壓和心臟病的風險，且不會減低對正常食欲的控制，建議改以清水或清茶代替含添加糖的飲品。益力多香港代理發言人表示，會將測試資料交於日本總公司跟進，研究調低配方中的糖含量；發言人稱，適量的糖分有助益生菌在腸部活動，建議市民每天飲一支。測試亦發現，汽水、果汁飲品和檸檬茶的含糖量也普遍偏高，其中「美年達橙味碳酸飲料」、「芬達橙味汽水」以及「利賓納黑加侖子飲品」，每一百克的糖含量高達十三克，若飲用一罐╱包，攝糖量已佔每日上限的五成和八成六。
另外，近年來為迎合健康飲食的需求，「低糖」、「少甜」、「無糖添加」的產品大行其道，不過今次測試發現，當中不少聲稱存在誤導。十一款附有「無糖」或「低糖」聲稱的飲品中，每一百克的糖含量由零點三克至四十九克，當中六款將不符合明年七月實施的營養資料標籤法例中的規定。其中一款聲稱「無糖」的「舊街場白咖啡無糖二合一即沖咖啡粉」，每一百克糖含量五點三克，是《修訂條例》下零點五克的「無糖」規定的十倍之多；另一款聲稱「少糖」的「維他檸檬茶飲品」，每一百克糖含量高達十三克，較規定的少於五克，超出一倍半之多。
消委會宣傳及社區關係小組副主席許樹源說，「少糖」、「微甜」、「無添加糖」等字眼，未必實際反映產品的糖含量，消費者不應只關注產品作出聲稱的營養素，還需參考糖、蛋白質、碳水化合物、總脂肪、飽和脂肪酸、反式脂肪酸和鈉等七種營養標籤及配料表上的其他資料。此外，《修訂條例》只對糖含量做出規管，但有少部分商家魚目混珠，以主觀性較強的「少甜」等字眼，規避法例規管，亦有標示「無添加糖」的產品，實際上食物本身可能含有天然存在的糖，對消費者均有誤導作用。
食物標籤投訴18宗
消委會今年首十個月收到有關食物標籤的投訴十八宗，與去年全年的二十宗相比有上升趨勢，許樹源表示，條例明年七月生效後，如果以「少甜」、「微甜」等字眼逃避法例的現象有增加趨勢，會向政府建議，對條例作出檢討和修訂。
