名人與睡眠/宋玉琴
法國歷史上顯赫一時的拿破侖，每天的睡眠時間很少，全天只睡三至四小時，他經常在清晨三點鐘起床對秘書口授文稿，一直到天亮。但是他也非常善於休息，有時在兩次接見的五分鐘間隔裡，也可以美美地打個盹兒。普魯士的弗里德希大帝也具有這種速睡的能力，被接見的人剛走出門檻，他就已經打起呼嚕來。
擊敗拿破侖的英國名將兼政治家威靈頓也睡得很少，一天只睡三至六個小時，而且經常是和衣而臥。
美國大發明家愛迪生每夜只睡四至五個小時。年輕時他有時連續工作幾個晝夜不睡覺。他說：「睡眠完全是一種習慣，一個人不必要睡那麼多，魚整夜在水中游動不睡覺，馬晚上也不睡覺，第二天仍然精力充沛。人睡得少一點，就多一些時間做事。」他一生獲得一千多項科學發明專利。
與以上名人相反，有一些名人十分善於長睡。德國著名作家歌德一上床就可以連續睡二十四小時。普魯士的「鐵血宰相」俾斯麥一睡就是二十小時，德國著名哲學家阿爾圖·索彭豪爾也是一位長睡的推崇者，他曾經幽默地說過：「很難想像有不睡覺的天才。」所以他每天晚上起碼要睡足十個小時以上。
名人也常失眠，可對付失眠，卻各有自己的妙招。
法國文學家盧梭年輕時患嚴重的失眠症，並有心悸、耳鳴等症狀。他的治療方法是從事輕微的體力勞動，即利用寫作之餘的時間採藥、養鴨、栽花。逐漸他的體魄強健起來，失眠現象便消失了。
美國小說家海明威也曾患失眠症。每當失眠時，他就駕着快艇痛痛快快地玩一陣，玩累了，上床便睡着了。他說：快艇的漂蕩成了擺脫失眠的良藥妙方。
法國作家大仲馬對付失眠的方法更巧妙。他每天，臨睡前必吃蘋果，並控制自己按時睡覺起床，經過一段時間，他不再失眠。原來蘋果的芳香氣味，對神經有鎮靜作用。其子小仲馬也患有嚴重的失眠症，他聽從一位醫生的勸告，睡不着時，就不要賴在床上。因此，他經常是通宵走來走去。
