港大健康講座談養生 袁麗萍分享道家智慧
圖：香港大學職工會理事長吳國恩（右）向袁麗萍致送錦旗
【本報訊】香港大學職工會和香港大學人力資源部聯合舉辦的健康系列講座，十月二十一日特邀國際健康養生會主席、國際中醫中藥總會會長袁麗萍醫生，主講「健康之道：從道家角度看『健康與養生』」，受到香港大學教職工的歡迎。香港大學醫學院臨床腫瘤學系榮譽教授岑信棠、香港大學行為健康教研中心總監陳麗雲等專誠出席講座，分享中國傳統醫學的智慧。
袁麗萍表示，很高興能在香港大學與大家一起交流和分享健康與長壽的心得，將人類應盡早注重身體健康的信息傳播開來，同時也為社會公共醫療資源減輕負擔，為自己、為社會盡一份心、出一分力。她指出，道家修行注重天人合一，安逸祥和，人體則是一個小宇宙，如果體內一直可以相安，身體也就可以和諧避免疾病的產生。然而，都市人的現代生活往往破壞自身和諧，例如緊張的工作、生活的壓力、急速的節奏、化學的飲食、四時的衣着冷暖、作息時間不定等等，日積月累，破壞身體的平衡。人有七情，但狂喜、暴怒、常憂、過思、大悲、恐懼、失驚，這類突發、劇烈、持久的情志刺激，常常使人氣機紊亂、臟腑陰陽氣血失調，百病叢生。
袁麗萍強調，越來越多的科學實證顯示，人類壽命應該是一百二十至一百五十歲。養生有「道」，自然長命。包括：生活有規律，令五臟六腑按自身時間表運作；衣着隨季節變化，注重身體保暖；做一些帶氣的運動，動靜相宜；飲食配合季節變化，合理搭配，等等。《黃帝內經》載：「聖人不治已病，治未病；不治已亂，治未亂。」說的就是預防勝治療，防患於未然的道理。健康掌握在每個人的手中，人生才會充滿幸福、快樂，得享健康的長壽。
講座結束後，香港大學職工會理事長吳國恩，向袁麗萍致送錦旗，以示感謝。
