八成都市人缺乏運動
據最新的《中國大學生健康與生活行為調查報告研究》顯示，65.68%的中國大學生「感到運動不足」，有專家認為，在都市人中，這個比例更將高達80%。伴隨着運動缺乏而來的是，體力下降、精神不振、肥胖、抗病能力減弱等。針對此，美國、歐洲等地的科學家發現，溫和地健步行走，能有效緩解運動缺乏的症狀，並具有神奇的抗衰老功效。
德國體育運動學專家克勞思·柏斯指出，普通人每跨一步，腳底所受的衝擊大約是體重的1-2倍，僅為慢跑的1/3左右，衝擊不大，健身效果卻很好。在無限極2010世界行走日活動現場的行走知識展板也顯示，真正的行走是指每次須行走超過6000步，即鍛煉30分鐘以上，每周堅持行走5次。
