心靈創傷的中醫治療\□註冊中醫師\張岐
對8月23日發生的菲律賓挾持人質事件，幾百萬香港人守着電視看直播，陪着不幸的人質們一起經歷了驚心動魄的11小時，事件最後以流血收場，令無數港人傷心、悲憤、難過。近來因情緒受困而需求助的人數，亦因此大大增加，輕則情緒低落、鬱鬱不歡，重則失眠、食慾不振，有抑鬱傾向。我們不能為那些死難者做些什麼，只能以自己的知識，希望能幫助大家渡過這個艱難的時期。
從中醫角度而言，怒則傷肝，悲則傷肺，驚恐則傷腎，突然間出現的巨大的情緒波動主要會影響這三個臟腑的功能，從而會出現以下徵狀：
1.若傷肝：兩脇（腋下）脹痛不適，頭痛頭脹，口乾口苦，煩躁易怒，眼澀，眠差難以入睡，嚴重的會容易驚醒，噯氣多，甚至不思飲食。
2.若傷肺：容易疲勞，少氣懶言，汗出多，怕風，甚至大便秘結難出。
3.若傷腎：尿頻，尿急，腰酸腰痛，頭暈耳鳴，四肢無力，難以集中精神。
若徵狀比較輕微，病情不嚴重的，通過日常食療調理，即可紓緩。所以我們介紹一些簡單的食療湯水，可以幫助紓緩不良情緒。但若症狀持續，影響正常工作生活，便需要及早求醫，避免病情惡化而引發嚴重後果。
1.清心除煩湯
功效：清心火，除煩熱
適應症：失眠或易醒，心情煩躁，情緒低落，口舌生瘡
材料：淡竹葉，燈心草，麥冬，蓮子，浮小麥，大棗，炙甘草
2.養心安神湯
功效：補心養血，安神助眠
適應症：難以入睡，易醒多夢，心慌易驚，心神恍惚
材料：桂圓肉，遠志，茯神，蜜棗，百合，靈芝
3.舒肝理氣湯
功效：清肝火，舒肝氣，暢情志
適應症：肝火旺盛，煩躁易怒，心情鬱悶
材料：夏枯草，雞骨草，車前子，杭菊花，玫瑰花，佛手
4.疏肝解鬱茶
材料：乾玫瑰花4-5朵，乾茉莉花10朵
加滾水焗3-5分鐘，當水飲用
注意事項：此茶需要餐後飲，否則容易引致胃痛
中醫師張岐，香港中文大學中醫碩士，南京中醫大學中醫學士。主治中醫內科、骨傷、皮膚科及各種流行都市病，如氣管病、鼻敏感失眠、中風、嚴重皮膚病、多種針灸及拔罐等醫療技術。
張醫師亦是港九中醫師公會會員，香港骨科學會會員，關注亞健康狀態協會創會會員及中醫坊首席中醫師。
