簡易的手指按穴法/思 健
有同事患「滑鼠手」，右手掌不能靈活張合，食指和中指關節疼痛、麻木，去看醫生，被診斷為「腕管綜合症」。其病因是由於腕部肌肉組織腫大，腕管的容積減少，致使腕指部的神經受壓。醫囑需注意姿勢，合理使用電腦，以減少腕指部肌肉的持續緊張。另外，可試試拿捏手指關節的方法，其做法是：（一）用左手逐個用力按捏右「滑鼠手」的五指關節，查出有無特別酸疼的手指關節。（二）專門拿捏有酸疼的手指關節，每次做三分鐘，每天一至二次。
醫生說的有其道理，我同事已堅持了兩周，右手靈活度獲得改善。
其實，我們的手指和手腕部充滿了神經穴位，這些穴位都分別對應着人體的臟器。如能在平時利用時間，做做簡易的捏拿按摩手指保健功，對發現疾病緩解病痛甚至治療都大有裨益。
就拿五指指尖來說，大拇指上有少商穴，貫通肺臟；食指上大腸穴，貫通胃腸；中指上有中沖穴，貫通心臟；無名指上有關沖穴，貫通呼吸系統；小指上有水底穴，貫通腎臟。凡內臟有疾，對應的五指多有反應，拿捏按摩此手指也有治療作用。
按此原理，你可試着將每個手指的指甲根，緊捏並轉動，看看有否疼痛的手指（相應健康內臟的手指不應疼痛）。對應酸痛指的內臟疾病，你需警惕、預防和及時治療。
