都市病人人跑不掉
都市病可以有兩個意思：
一是現代大都市出現的種種都市病態現象，例如交通擠塞、空氣污染、人際關係疏離……等等。
二是由這種種現象，導致都市人身體及情緒上的種種毛病。香港中文大學醫學院研究指出，凡同時有3項「身體症狀困擾」的人──如失眠、胃痛、經常疲勞、便秘、偏頭痛、背部及手腳關節痛……之類，很大可能是患上情緒病甚至精神病，而這又絕對離不開都市的生活方式。
遠離自然 作息紊亂
都市生活的特徵之一是：遠離大自然。縱使有些都市綠化較好，但總的來說，一星期有5至6天，都市人是活在石屎森林裡，少親近山水樹木，呼吸不到新鮮空氣，多見燈光、少見陽光。現代都市的摩天大樓、玻璃幕牆、中央空調建築，令都市人不斷受空氣及光污染──空氣污染會帶來呼吸道疾病、鼻喉敏感；出入冷氣容易感冒。燈光污染更會令人視覺神經疲勞、精神不振。少見陽光，缺少陽光中紫外線帶來的鈣，會擾亂了人體的生物時鐘。
都市生活的特徵之二是：夜生活。本來，人類最適合「日出而作、日入而息」，既節省能源，又符合人體的生物時鐘。可是，都市人往往工作到日落才能下班，甚至入夜還要工作﹔不工作則去玩樂減壓。為了支持夜生活的消耗，都市人多吃高熱量的食物、飲用刺激性的飲品，如咖啡、酒精之類，引致暴肥、失眠或睡眠不足、記憶力衰退，早上又不吃早餐，接着就是神經衰弱、偏頭痛、血壓高，甚至糖尿病及胃潰瘍等。夜生活、少親近大自然及光污染，會帶來嚴重的近視及其他眼睛毛病。
生活忙亂 人情冷淡
都市生活的特徵之三是：生活壓力大。都市充滿消費誘惑，吃喝玩樂，甚至與朋友交往，都非錢不行。一說：都市人都是「拚命賺錢，拚命花錢」的一群。追求事業成功，恐懼失敗，形成很大的壓力。可是，隨着經濟全球化，各式各樣的泡沫（地產的、金融的）每隔十年八載就爆破一次，令工作及職業很不穩定，今年擁有豪宅，明年可能負資產，做慣做熟的行業分分鐘消失，要再培訓轉行。在這樣的環境下，都市人缺乏安全感，很易患上情緒病及精神病，如焦慮症，繼而食慾不振、胃痛、失眠、偏頭痛等等。
都市生活的特徵之四是：人際關係疏離。中國大都市人口，每年平均增長1800萬，幾乎全部都是外來人口。這些人都是無根、漂泊無家的心靈，視乎能否在都市中建立新的人際網絡。香港人為了前途，可能到處去，回大陸、到海外工作，絕不為奇。都市人一般很個人主義，大家庭被核心家庭取代，兄弟姐妹不多。升了學、轉了工作，舊同學、舊同事隨時老死不再往來。離婚率又高，令都市人的感情很易受創，很易覺得孤立、寂寞、無助，由是患上抑鬱症。抑鬱症最可怕，嚴重的會自殺，輕微的也會無法工作、怕見人、不思飲食，而且很難徹底治愈，可能要服藥十年、廿年甚至卅年以上，又會隨時復發。
撰文：博文
