安眠藥依賴怎麼辦/思 健
絕大多數的成年人都有過失眠情況，由於公眾對安眠藥存在一定的恐懼感，導致許多患者寧可忍受每晚數綿羊數到天亮的痛苦，也不願在醫生指導下，採用安眠類藥物進行干預治療。
使用安眠藥的關鍵是「合理」兩字。不可否認安眠藥是有些副作用的，但是長期失眠對身體造成的危害更大。在食物催眠或物理催眠效果欠佳的情況下，按醫生處方服用安眠藥，不失為權衡利弊後的明智選擇。
現醫生開方的安眠藥大多比較安全，如內地大夫常建議使用的一種艾司唑侖片就起效快、半衰期短。筆者遇每周缺乏數天良好睡眠的周末，服用一片便可享受人世間最美好的東西︱︱美美地睡上一大覺！第二天周日幸運的話還可以睡上一個大午覺。周一藥片的半衰期早過，從來沒有頭昏、乏力、嗜睡等感覺。
有位讀者述說，他也是由於睡眠不好，醫生開了此藥後，他開始嘗到甜頭，一覺睡到天亮。三個月後他想停藥，卻像戒煙般地難受，一天不吃晚上就不能入睡，他對安眠藥吃上了癮，產生了安眠藥依賴，怎麼辦？
失眠症狀不是很嚴重的人或間斷失眠的人，吃安眠藥最好採取間隔服用法，這位讀者是不合理服藥造成的依賴性。現在能彌補的辦法是在醫生的指導下，更換藥品，或者逐漸減少原安眠藥劑量，直到最後停止。
