玫瑰棗仁助入睡


  針對難入睡的考生,中醫的常用湯方如加味逍遙散、天王補心丹等複方可改善這種情況。也可以用「玫瑰棗仁茶」——玫瑰花10克、酸棗仁15克,以600cc的水煮開,在下午三點以後到睡前之間的時間飲用。