溫習要訣
我們一生都會經歷大大小小的測驗和考試，印象中只有幼稚園時沒有考試。小學、中學、大學、研究院不在話下，考公務員如AO、EO；考紀律部隊如警察、消防，還有升級試；專業人士如醫生、會計等都要考試。就算是日常生活，也有考車牌和急救證書等。測驗和考試是人生的一部分，特別是兒童和青少年的階段要應付考試，有效的溫習自不可少。
筆者認為有五大要訣，包括「正」、「靜」、「練」、「背」和「儲」五大步驟。首先是坐姿要「正」，這是很基本的。正如中國人的氣功和太極，起式前先要站直站好；道教和瑜伽的打坐也是要求身腰正和直，讓血氣運行得暢順，坐得直就能坐得久和舒服，不會昏昏入睡，也不會分心。
第二要「靜」，包括環境的安靜和內心的平靜，如果一邊開着收音機或電視便會干擾思考和學習，旁邊有人在談話和傾電話、高談闊論或談笑都使我們分心。能一心二用的人是有，但屬少數，一般人都應找安靜的地方溫習。環境靜，心自然會靜下來，如果心有旁騖不能集中，不如先完成心中放不下的事，之後才溫習，則更划算。
第三是「練」，打籃球、踢足球要練；功夫、唱歌都要練；所以中、英、數的溫習都要練、要讀、要寫、要抄，不能只是用眼看，要加強輸入（input），最好如胡適建議眼、耳、口、心和手五到。
第四是「背」，現今的人大都反對背誦，覺得是低層次或無必要，但人類的所有認知學習不離記憶，記憶也可分短期和長期，童年是記憶力的高峰期，這個6歲至12歲的黃金6年，記和背可說易如反掌，我們也該選擇一些重點去背去記，事半功倍。
最後是「儲」，即save，溫習了一段時間就要儲存，自己考考自己是否已經明白和記牢。我建議自己做一本小的筆記簿，將最重要的內容記下，集中和反覆牢記，晚上睡前放在床邊或枕旁，睡前記一記即日所學，遇到有所遺漏，立刻翻查筆記。經過正、靜、練、背、儲，一般的考試該應付自如，不信？不妨試試。
天才教育協會會長 陳家偉
