疏通經絡 調暢氣機
註冊中醫莫恆殷表示：「經長時間訓練，跑手或會出現眩暈、腹痛、肌肉抽搐等症狀，即時的穴位按揉可助紓緩不適；而搓揉腳部肌腱的委中穴、陽陵泉穴及承山穴即可減輕肌肉僵硬。」此外，中醫認為賽後調理十分重要，正確的穴位療法有助疏通氣血及調暢氣機，讓跑手加快回復身體狀態。註冊中醫李偉恒即席示範有關穴位按壓療法──
註冊中醫莫恆殷表示：「經長時間訓練，跑手或會出現眩暈、腹痛、肌肉抽搐等症狀，即時的穴位按揉可助紓緩不適；而搓揉腳部肌腱的委中穴、陽陵泉穴及承山穴即可減輕肌肉僵硬。」此外，中醫認為賽後調理十分重要，正確的穴位療法有助疏通氣血及調暢氣機，讓跑手加快回復身體狀態。註冊中醫李偉恒即席示範有關穴位按壓療法──
