白露（農曆7月，新曆9月7日）
白露，即白色的露珠。根據陰陽五行規律來說，秋季在五行中屬金，其色白，所以白主要是指秋季；露則是指「陰氣漸重，露凝而白」，是指秋季此時陰氣在漸漸加重，早晨在路旁的樹葉上可以看到露珠。
有諺語說「過了白露節，夜寒日裡熱」，是說白露時白天夜裡的溫差很大。這時候貪食寒涼，易使脾胃機能失常。加之立秋後人的脾胃功能尚未從夏季的虛冷狀態轉變過來。此時若貪食生冷、瓜果，則會使脾胃受損而發生腹痛腹瀉。晝夜溫差懸殊，也是胃病容易發作的時期，特別是工作壓力大精神緊張，加上食無定時，更容易誘發胃炎、消化性潰瘍等疾病。
