大廚靚湯:天山雪蓮燉烏雞

  逸東軒邀請了中醫師按中醫養生理論設計冬日滋補食療,以高蛋白、高纖及低脂食材配合傳統進補食材,既能展現「防寒補胃,固本培元」的冬日養生精髓,亦為食療加入「輕盈滋補」的概念,扭轉進補致肥的錯誤觀念之餘,重新詮釋「醫食同源」的傳統飲食智慧。

  當中一味滋補燉湯:天山雪蓮燉烏雞,經三小時燉製的湯水,以名貴中草藥天山雪蓮及烏雞作主料,前者滋陰散寒,後者補腎虛勞,延緩衰老,再加上由蜜棗和補益氣血的黨參交織出的清潤甘香,美味之餘更具滋補功效,有助提升人體適應氣候變化的能力,是冬日湯水的首選。

  天山雪蓮,又名「雪荷花」,當地維吾爾語稱其為「塔格依力斯」。屬菊科鳳毛菊,屬多年生草本植物。新疆特有的珍奇名貴中草藥;生長於天山山脈海拔4000米左右的懸崖陡壁之上、冰漬岩縫之中。

  中醫認為雪蓮花生長在極冷之地,陰極陽生,所以能治療一切寒症(陰虛火旺者及孕婦忌服)。現代研究指雪蓮含有豐富的蛋白質和胺基酸,可有效調節人體酸鹼度,增強人體免疫力及抗疲勞,抗衰老作用。

  古代文獻中多有記載:晉《穆天子傳》云,天子向王母求長生不老藥,王母取天山雪蓮贈之;《柑園小識》云其除冷痰;《四川中藥志》云其除寒、補血、溫暖子宮,治女子月經不調及崩漏帶下;《本草綱目》、《楚辭》、《史記》、《山海經》以及《維吾爾藥志》、《新疆中藥手冊》中均有對雪蓮功用的記載:天山有雪蓮,生崇山之中,功能除寒壯陽、強筋舒絡,治腰膝酸軟,為延年益壽之極品。古往今來,天山雪蓮一直是滋補佳品。

  在新疆民間,雪蓮更是家喻戶曉,習用已久。維吾爾族用其全草治療風濕性關節炎,小腹冷痛,婦女月經不調,赤白帶等症。蒙古族用其地上部分治療結核氣喘,風濕性腰痛,婦女月經不調,痛經,筋骨損傷等。哈薩克族用其治療產後胎衣不下,肺寒咳嗽,麻疹不透,外傷出血等病症。