從心理學看「閨密情懷」\趙安安博士
「閨密」這個詞，描述的是女孩子間的一種情誼。閨中密友的親與黏，正是閨密那種不分你我狀態的最好寫照。當人離開母體之後，每個人都在尋找一種回歸的親密，女性尤為如此，「閨密」的出現恰恰滿足了這種情懷。從心理學上來講，這種女性之間的莫逆情誼是對親情、親密關係的補償與延續，對女性的心理健康也至關重要。
和男性遇到壓力時的「冷處理」不同，女性更傾向於通過與同伴聊天尋求心靈慰藉，在連結中獲得支持與鼓勵。對於女性而言，親人和愛人的角色更像是一個教育者而非傾聽者，在你向他們袒露心事的時候，他們會告訴你這個不應該做，那個應該怎麼做，苦口婆心地用他們的經驗和人生閱歷教給你和生活「戰鬥」的要義，卻忽略了女性最初被傾聽的需求。這時，閨密的優勢就體現出來了，她是一個相對中立的存在，沒有了干涉和干預的立場，她給予女性更多的是傾聽和共鳴。從某種程度上說，閨密就像是鏡子裡的另一個自己，總能在你需要支援的時候，給你肯定與鼓勵；在你焦躁不安的時候，傾聽你的心聲，溫暖你的心緒。
閨密互訴衷腸，有利亦有弊
閨密之間好像總有說不完的話，每次碰在一起就嘰嘰喳喳，聊完頓時感覺心情大好，這樣的自我治療彷彿存在於每位女性，溫暖而瑣細的溝通和交流，自然而然地拉近了彼此的距離，親暱和依賴由此產生。當閨密聚在一起，在以傾訴、傾聽和「同仇敵愾」的口頭批判為主題的閨密對話中，傾訴者卸下了內心的負擔，在短時間內得到了暢快的心靈感受。然而，負能量的傳染和擴散也在悄然進行?。過了一天，傾訴的一方可能會發現壞心情還在，甚至更糟了，而這種壞情緒也已經蔓延到了傾聽者一方的閨密那裡。
我的建議是，要用真誠和閨密分擔感受，但不要讓彼此的負面信念和情緒成為一種共同反應，反而讓傷心痛苦加倍。在發泄的當下，我們的心情一定會是暢快的，得到閨密支持與鼓勵也會感到很安慰，但在發泄過後最好還要有一些建設性的話語，想一些正面的改善方法，或者和閨密一起做一些開心快樂的事，讓壓力與負情緒真正釋放出去，而不是在兩個人之間傳染發酵。
莫讓嫉妒消蝕了幸福
閨密之間的感情也並非總是一帆風順的。閨密和親人不同，你們始終會有不同的人生軌跡，經營屬於自己的喜怒哀樂。然而，女性有?兩個致命的軟肋，就是比較和嫉妒。即便是自己最好的朋友、閨密，每當對方在情感、工作、生活、人際、外貌等任何一個方面超越了自己，女性就會不由自主地陷入到失落、自卑、糾結，甚至嫉妒的情緒中。而較為優越的那一方呢，又會產生一種隱隱的愧疚感，即使自己並沒有做錯什麼，心底也總覺得虧欠了閨密。這種情況其實正顯示了女性自信較低的一面，女性因為生理結構和社會傳統的關係，在家庭和社會中處於相對弱勢的位置，她們往往看不到自己的真正的價值所在，而習慣通過與他人比較來定位自己的價值。當這種比較被用在閨密身上時，心結就出現了。
我的建議是，身為一個女性，我們應當有「自覺」，即肯定自己、認可自己價值的能力，建立完整的人格與成熟的胸懷。面對閨密好友的改變和發展，我們要欣賞與祝福，認識到閨密的優勢，也肯定自己的價值；當我們的閨密境遇不如自己時，我們也要擺正心態，了解到自己的優勢可為閨密提供幫助，更應心懷感恩，無需顧慮重重。
在與閨密的相處中，始終保持好的心態，才是正確的相處之道。
男閨密──有距離，才安心
作為女性親密無間的好友，我們通常認為「閨密」總該是女性，「男閨密」這一稱謂聽起來多少有些耐人尋味。「男閨密」的角色應當說是滿足了女性對男性一種曖昧而朦朧的感覺，比愛人淡一點，比朋友濃一些，相處起來很舒服，又不致彼此束縛。對於女性來說，真真是一種美好的狀態。
「男閨密」在女性的生活中可能扮演?兩種角色──準男友和真朋友。如果女性對某位男性產生了一種別樣的情愫，又無法肯定那就是愛，她會選擇以閨密的身份來確定這份心意，直到水到渠成。還有一種情況，如果女性在經過相處後發現，她的這位「男閨密」並非合適的男友人選，但又不願就此割捨這份情誼，那麼，她也會選擇和「男閨密」保持親密的友誼，畢竟，於人於己都是輕鬆愉悅的，何樂而不為呢？
然而，女性與「男閨密」相處，畢竟不能像同性一樣肆無忌憚，保持一個合適的距離，才能讓雙方都不致陷入泥淖。如果你的初衷是讓「閨密」變「男友」，那麼順其自然發展也無妨；如果你只是想維持這種美好感覺的話，最好的辦法就是，讓雙方的朋友都加入，以多對多的形式相處，擴大你們之間的「閨密圈」，把兩個人的親密關係廣泛化，單對單的情感依賴就會稀釋輕鬆了。
從心理學上來講，閨密之間的情誼是女性自我認識與塑造的需要、是獲取愛與被認同的途徑之一。這種與生俱來的親近感，無疑讓女性細緻又敏感的心靈得到了慰藉，使得女性天生就豐富又多變的情感得到了疏導，讓女性能夠更加勇敢地面對生活中的挑戰與壓力。真正的閨密，是經得住生活考驗的，不論境遇相差多遠，都能真心祝福彼此。如果在你的生活中，也有?這樣一個陪伴你走過漫漫人生旅途的閨密，請珍惜。
