寶雲道探藥觀「活水」 姻緣石「朝聖」/□圖文︰李甯漢註冊中醫 李翠妍註冊中醫
圖：「活水」在寶雲道公園的盡頭
□運動是健康生活的一個重要元素，可是香港市民普遍運動量不足，增加患上慢性疾病的風險。然而，對不少繁忙的都市人而言，在香港這個彈丸之地，做運動的最大障礙就是時間和地點。位於灣仔寶雲道的健步行徑毗鄰司徒拔道，交通往返方便，是忙碌上班族的健康之選。
康樂及文化事務署在灣仔寶雲道設立了一段健步行徑，全長3930米，中段連接灣仔峽道及皇后大道東，末段則靠近司徒拔道。這是一條平坦的晨運徑，周末周日，不少人選擇在這裡緩步跑。我們經由灣仔峽道下行，到寶雲道，在分叉路旁的「灣坊亭」整理行裝後，便要選擇是向東走還是向西走。向西面前行會是寶雲道花園，那裡有一小瀑布，名「活水」，規模雖小，但水流仍是澎湃有力的，使人感到源源不絕的生命動力！如果想到著名的姻緣石「朝聖」的話，那就必須折返，步行至灣仔峽道與寶雲道交界、經過寶雲道公園後再繼續向東行，轉上右側樓梯即可。
運動可改善身體的氣血循環，從而減低患上肥胖或其他心腦血管疾病的風險，對健康有莫大裨益。而寶雲道健步行徑更是老少咸宜，適婚男女可到來求一段天賜良緣，扶老攜幼的可到寶雲道花園遊樂一番。至於像我們一樣，對草藥植物情有獨鍾的遊人，這段路不乏藥用植物，細心看看，你也可發現你的「心頭好」。
楮樹（Broussonetia papyrifera），桑科落葉喬木。
小枝粗壯，密生絨毛。單葉互生，葉片膜質或紙質，闊卵形至長圓狀卵形，幼枝或小樹葉可有較明顯分裂，先端漸尖，基部圓形或淺心形，略偏斜，邊緣有細或粗鋸齒，葉面深綠色，葉背灰綠色，兩面被毛。花單性，雌雄異株。聚花果肉質，球形。其根、莖、內皮、葉、乳汁及果實均可入藥。楮樹根味甘，性微涼，能涼血散瘀，清熱利濕，可緩解咳嗽，吐血，崩漏，跌打損傷等；其葉味甘，性涼，也是涼血解毒之品；其果實味甘，性寒，則有滋腎，清肝，健脾的作用，對於腰膝酸軟，目昏，目翳，水腫，尿少等屬肝、脾、腎虛損的症狀有幫助。
狗牙花（Ervatamia divaricata），夾竹桃科灌木。
葉對生，堅紙質，橢圓形或長橢圓形，聚傘花序腋生，通常雙生，集在小枝端部呈假二歧狀，花冠白色，重瓣，邊緣有皺摺，花萼被毛。蓇葖果叉開或彎曲，內有種子。藥用根、葉。味酸，性涼，能清熱降壓，解毒消腫，可紓緩咽喉腫痛，高血壓等。
陰香（Cinnamomum burmannii），樟科植物常綠喬木，可高達20米。
樹皮光滑，灰黑褐色，內皮色紅。葉互生或近對生，葉革質，卵圓形，長圓形或披針形，先端短漸尖，基部寬楔形，邊全緣，葉面亮綠色，葉背粉綠色，均無毛。離基三出脈，中脈和側脈明顯，並於葉背部突起。圓錐花序腋生或近頂生，密被灰白色微柔毛，花少疏散，綠白色，亦被毛。果實卵形，先端具齒裂。根、葉、樹皮味辛、微甘，性溫，均具藥效。陰香皮能溫中止痛，祛風散寒，解毒消腫，止血，常用於寒性胃痛，腹痛泄瀉，食慾不振，風寒濕痹，或創傷出血等；陰香根功專溫中止痛，能散胃脘寒痛；陰香葉則擅於祛風化濕，對風濕痹痛，及泄瀉效用較佳。
陰香和肉桂同屬樟科植物，因此都具有十分相似的芳香氣味，不過，肉桂溫中散寒之力甚佳，非陰香所能及。
不管你來這兒的目的是樂聚天倫、尋覓緣分，還是欣賞草藥，在寶雲道的路上，你總能獲得一份「紀念品」帶回家：健康。
