初戰白金級港珠澳大橋10公里 青年領袖邁步連接大灣區
11月15日，東華三院「U-LEAD」青年領袖培育計劃的十名代表，將參加「中國銀行（香港）港珠澳大橋（香港段）半馬拉松2026」新增的10公里挑戰組。對黃佳禧（Amber）和唐婥恫（Nicole）來說，這不只是首次挑戰正式10公里，也是一次走上國家級基建、親身感受大灣區連結的機會。
●香港文匯報記者 葉詩敏
今屆賽事升格為世界田徑聯會認可的白金級道路賽事，是香港首個獲此認證的道路賽，亦是全球第四個白金級半馬拉松賽事。賽道橫越港珠澳大橋——全球最長的橋隧組合跨海通道，也是粵港澳大灣區的重要基建。平日乘車經過的大橋，這次要用雙腳跑過去。
Amber和Nicole現於東華學院就讀大學四年級，前者修讀物理治療，後者修讀護理。兩人都有運動習慣，惟平日各自忙於學業與實習，必須重新安排時間準備10公里賽事。
Amber小學時打籃球，中學開始接觸田徑和越野跑。她平日會由將軍澳住所出發，繞經康城練習，為自己安排一條約10公里的訓練路線，目標配速為每公里5分50秒。她喜歡長跑留給自己的時間：路程夠長，思緒可以慢慢沉澱；而每完成一次挑戰，也多一分相信自己的理由。
「你會不斷地想放棄，但你每一次成功的時候，就會覺得原來連這個距離都可以跑過，這個世界上就沒有什麼難事。」她說。
修讀物理治療，令Amber更明白運動與健康之間的關係。她希望將來能把運動和科學訓練結合，幫助傷患、長者和行動不便人士重新找回活動能力。對她而言，這次跑步既是個人體能上的突破，也是一次體會身體如何在訓練中逐步改變的機會。
Nicole則由小學時接觸短跑開始，中學加入長跑隊和越野跑隊。當時學校沒有女子長跑隊，她是唯一一位跟男生一起訓練的女生，訓練安排亦與男隊員看齊。
「如果我完成到，就會覺得很有成功感。」她說。跑步教她自律，也讓她相信能力不應被性別限制；只要願意練習，就可以一步步突破自己。如今正值護理系實習期，她仍盡量每星期抽兩至三天練跑，暫定配速為每公里約6分鐘。
腳踏宏偉基建辨清方向
她知道10公里賽事全程都在石屎路上進行，遇上上斜路段時，大腿可能會痠軟，但她擔心的並不只是辛苦，「我也很期待那種痠軟的感覺，很期待做運動的感覺。」她不覺得跑步孤單，中學時有隊友一起訓練、互相支持；到了賽道上，那份力量仍會陪着她。
對於港珠澳大橋賽道，兩人各有想像。Amber擔心橋上景色變化較少，前方的路看似沒有盡頭；但同時亦期待迎着海風，以雙腳跑過平日乘車經過的大橋，「站在一個很宏偉的基建上，我會覺得自身其實很渺小，可能會有很多不同的感覺。」
這條橋連接香港、珠海和澳門，也讓她想到青年領袖的角色：不只要跑得快，更要知道方向，並連結不同地方與持份者。對Nicole而言，白金級賽道對細節的要求，也提醒她護理工作同樣需要嚴謹和專注。
「U-LEAD」由東華三院主辦、中銀香港資助，透過社會服務、文體活動、職涯發展及內地與海外交流，培育具遠見、承擔感和領導才能的青年。對Amber和Nicole來說，站上這條大橋賽道，既是一項體育挑戰，也是一次親身認識國家發展與大灣區融合的經驗。
發揮橋樑角色說好香港
Amber亦從領袖培育的角度思考：「領袖不只要跑得快，更要知道方向。港珠澳大橋是國家實力的象徵，也是區域融合的起點。我希望透過參與中銀港珠澳半馬這項香港首個白金級道路賽，提醒自己不斷進步，發揮橋樑角色，聯繫不同持份者，說好香港故事。」
「放棄是很容易的。」Nicole希望青年在跑步中學會堅持；Amber則相信，即使起步時看不見終點，只要沿着正確方向走，便能一步一步接近目標。
10公里之後，Amber想嘗試跑得更遠，甚至挑戰半馬；Nicole也把半馬及全馬納入未來的目標之中。她們還不知道大橋上的每一步會有多難，但已知道這場比賽不只關乎速度。她們帶着青年領袖的身份出發，也帶着各自的專業理想與社會承擔，跑過大橋，跑向更遠的地方。
