【愉韻度曲】 日日習書 歲月安寧
梁君度
世人多以財富權勢論成敗，走過漫漫歲月方知：人間最珍貴的成就，並非一時浮華喧囂，而是歷經風雨、閱盡千帆，安然邁過八十載光陰，依舊身心清朗、立身從容。
世間能臻八秩之年者寥寥，80歲，從非勉強熬過的餘生，而是與歲月相持、與時光對弈後的圓滿凱旋。回首平生，歷世事風波、經生活磨礪、嘗人間悲歡。而我之所以身心康健、安然邁入八旬，無他秘訣，唯勤於習書、終年弄墨而已。
書法，不只是筆墨技藝，更是養心修身、延年益壽的生命修行。每當潤筆鋪箋、執筆懸腕，心神自然沉靜。一橫一豎落紙，紛擾名利皆隨墨煙消散。運筆之際呼吸勻和、氣脈舒暢，肢體隨筆勢開合，神思隨筆意悠遠，動靜相濟、身心合一，正是中華傳統養生之道。
習書延年，自古皆然，並非個人偶然。史實數據足資佐證：漢至清代，世人平均壽命僅25歲至40歲，而歷代書畫家遠超時人。有統計顯示，東漢至清末150餘位書壇名家，平均壽命逾70歲；明清兩代書畫群體平均壽命接近80歲，虞世南81歲、歐陽詢85歲、柳公權88歲、文徵明90歲，皆於硯田養壽。
降至近現代，文運昌明、藝道長興，書畫大家更是多臻高壽：齊白石97歲、黃賓虹92歲、朱屺瞻105歲、孫墨佛104歲、蘇局仙110歲。可見書家長壽，非一人之幸，乃是硯田修行、筆墨養心的群體常態。
我數十年晨昏不輟，以筆為伴、以墨為友。於習書中磨除浮躁、養得從容；方寸宣紙之間，可納山川氣象、可容天地襟懷。習字之人，落筆穩重，為人自然寬厚；運筆剛柔相濟，處事自然通透圓融。筆墨修的是字骨，亦是人品。
人至暮年，方知身心安康，是人間至高財富。世間榮華如煙花易冷，唯歷歲月沉澱的從容、根植心底的平和，能伴人終老。日日揮毫，既是肢體筋骨的調養，更是心性精神的修煉。不躁、不鬱、不執、不貪，心靜則身安，氣和則體健，歲月自會溫柔相待。
歲月從不負深耕之人，筆墨從不負熱愛之人。世間最好的養生，不在滋補，而在清心；最穩的長壽之道，便是日日習書，歲月安寧。
