【關愛獻社區】關注長者健康管理 推廣實用健康資訊
隨着本港老年人口持續增長，長者的健康管理日益受到社會關注。作為扎根荃灣的關愛隊，我們一直心繫區內長者的需要，希望透過推廣實用的健康資訊，協助他們保持強健體魄，享受繽紛晚年。有見及此，荃灣區綠楊、愉景、荃威、荃灣中心四支關愛隊，聯同仁濟醫院荃灣地區康健中心，於9月5日合辦「防跌增肌」講座，反應熱烈，吸引約120名居民參與。
是次講座邀得香港職業治療師管理局註冊職業治療師陳詠欣女士主講。講座內容涵蓋導致跌倒的內外因素、增肌防跌要訣，以及日常居家預防跌倒的實用知識。陳女士深入淺出地講解肌肉流失與跌倒風險的密切關係，提醒長者切勿忽視日常體能鍛煉，並建議大家養成定期做負重運動及攝取足夠蛋白質的習慣。
有別於一般單向講授，活動特別加入現場實操環節。在陳女士及關愛隊義工帶領下，全場過百名參加者一同跟隨指示進行連串伸展及肌力訓練，包括上肢伸展、下肢平衡練習、坐姿抬腿等。長者們態度認真，努力跟上節奏，現場氣氛熱烈而溫馨。講座尾聲設有問答環節，參加者踴躍發問，陳女士均逐一耐心解答，互動良好。有長者表示，以往以為年紀大就不宜運動，今日才發現在家中也可輕鬆完成簡單動作，獲益良多。
「政商民醫」四方聯動
是次活動的一大特色，在於跨界別的協作模式。四支荃灣區關愛隊發揮社區動員優勢，負責宣傳招募及現場統籌；仁濟醫院荃灣地區康健中心提供專業醫護內容及實操指導；五豐行有限公司給予物資支持；加上多位區議員辦事處協辦，形成「政、商、民、醫」四方聯動的服務網絡。
未來，我們將繼續與地區康健中心及不同機構攜手，舉辦更多元化的健康推廣活動，包括血壓檢查、營養飲食講座、慢性病管理工作坊等，致力提升區內居民的健康意識，共建關愛共融的荃灣。
●荃灣區綠楊關愛隊隊長 楊志明
（標題及小題為編者所加）
