【做足準備】酷熱缺樹遮陰降溫 專家籲備妥糧水防暑
針對部分行山客明顯裝備不足，以致出現中暑等狀況，有登山專家昨日向香港文匯報記者表示，受全球暖化加劇影響，本港10月仍然酷熱潮濕，極易引發熱病。加上破邊洲地理位置缺乏樹陰，在天晴酷熱的日子完全沒有遮蔽或樹陰，對缺乏準備的旅客易生危險。他提醒近日有意郊遊的人，應在裝備、天氣、交通、風險等方面做足準備和管理，以策安全。
天文台昨日錄得最高氣溫高達攝氏34度。登山培訓機構「山樂」創辦人及主席盧澤琛表示，本港近年較乾爽涼快的月份，已逐漸延至12月至2月，因此即使踏入10月，郊遊者都切勿對中暑掉以輕心。
香港文匯報記者昨日直擊所見，部分郊遊者或輕裝上陣，亦有人身穿牛仔褲等焗促服飾登山。盧澤琛提醒，前往破邊洲與一般城市遊覽不同，前者是全天候的戶外活動，應當做足防中暑準備。衣着方面，他建議穿着快乾排汗的衣褲，並宜帶備摺傘、摺扇、毛巾等防暑用品，配以充足糧水，起程前也應留意天氣預報及相關交通資料，確保萬無一失。
漁護署網頁提醒，郊遊者切勿單獨郊遊，較理想是4人或以上結伴同行。如在炎夏季節遠足，應選擇有林蔭的路徑，整個旅程不宜太長，並要有適當的休息，避免長時間受太陽直接照射，也要多喝水或含適量礦物質的飲料。若遇中暑情況，應讓患者躺在陰涼處，脫除衣物，雙足翹起。若患者清醒，可給予飲品補充，並疏散人群，以免阻礙空氣流通。如有必要，可加用浸水、敷濕衣及風吹等能迅速降低體溫的方法，直至症狀消失為止。
●香港文匯報記者 李千尋、文森
