走過重傷 苦熬10年 沈曉榆長拳摘港首金 「曉」字師徒完美傳承
香港代表團的本屆亞運首金，在愛知武道館賽場上悄然綻放。26歲武術港將沈曉榆（Lydia）憑藉一招一式間收放自如的銳氣與定力，力壓群雄登頂女子長拳，摘下港隊今屆首面金牌。
這面沉甸甸的金牌，是她10年漫漫武道、跨越重傷陰霾後最璀璨的綻放，亦親手打破了香港武術隊長達16年的亞運金牌荒。16年前，教練耿曉靈以選手之姿橫掃賽場；16年後，昔日場下愛追星打卡、滿身「Gen Z」反差色彩的少女，接過教練衣缽，化身無堅不摧的「六邊形戰士」稱霸亞運。兩代「曉」字輩師徒在榻榻米旁的深深一擁，是10年千錘百煉後的動人傳承。●圖/文：香港文匯報記者 葉詩敏
場館內的喧囂離得很近，連觀眾席上的交談聲都清晰可聞。沈曉榆站在場中央，着上一身極具特色的比賽服——沒有傳統的龍鳳圖案，而是由姊姊親手設計的「六角形」與獅子山剪影，象徵着技能數據拉滿的「六邊形戰士」與香港精神。甚至因為她是韓團EXO的忠實粉絲，還悄悄在肩上的圖案自行加工，融入偶像的六角Logo。
就是這樣一個愛追星打卡、自信坦率又帶點「Gen Z」無厘頭個性的千禧後女生，與傳統武術碰撞出一種極具個人色彩的強烈反差。場下的她奉行「Work Hard, Play Hard」，活出真我活得瀟灑；但只要一踏上榻榻米，那雙清亮的大眼睛瞬間收斂起少女的俏皮，換上令人不敢直視的凌厲殺氣。
個人第三屆亞運會，當她踏上賽場後數度深呼吸，汗水止不住地流下，甚至令眼睛幾乎睜不開。沈曉榆拍了拍自己的臉，用力眨了眨眼，打醒自己。
排在倒數第二位選手登場，看着前面選手一個個打完出場，那種彷彿「已經收工」的視覺衝擊，壓力鋪天蓋地而來。但當她屏息、起手、發力，就如她所言，十多年來練得如「食飯」般爐火純青，瞬間化為極致的定力。飛躍、騰空、落地，一招一式乾淨利落。
賽後與耿曉靈緊緊擁抱
收勢，站直；分數亮出9.713，以0.003分力壓澳門前雙料世界冠軍蘇楚雯。那一刻，沈曉榆緊閉雙眼，高舉十字扣緊的手，深深感恩。場邊，教練耿曉靈也無比感觸。當沈曉榆走下榻榻米，兩人緊緊擁抱在一起。
2010年廣州亞運，耿曉靈以運動員身份為港隊奪得長拳金牌，寫下自己「大滿貫」的輝煌；16年後，她以教練身份親手將這面金牌交到帶領10年的弟子手中。這不僅是一面金牌，更是一段橫跨16年的香港女子武術世代傳承。
「她是我帶的第一批運動員，真的是能頂得住壓力的孩子。」耿曉靈賽後難掩感動。2010年奪金，她是為自己而戰；今天，看着沈曉榆登頂，心情卻比當年更激動。「這次比賽大家心理壓力都極大，但她的心理素質和訓練要求都非常高，表現比我預期的還要好。」
外界只看到這位Z世代港將的新潮與自信，唯有陪伴她10年的耿曉靈知道，這份灑脫背後藏着多麼驚人的韌性。耿曉靈腦海中閃過的是這10年的點滴：少年時兼顧學業與成年賽的辛苦、年前十字韌帶斷裂重傷時差點放棄的絕望、疫情期間的默默積累，再到近三年在世大運、世錦賽上的躍進。10年間，沈曉榆從那個幾乎被傷患打倒的女孩，一路咬牙苦練，把對完美基本功的追求融入日常，才造就了今天場上無可撼動的定力。
「Gen Z」展驚人韌性
對沈曉榆而言，這面金牌「很不真實」。經歷過前兩屆亞運的挫折，她坦承這是10年努力的驗收，更是難得的機會——「16年來才有一個機會，女子長拳沒有中國隊參加，我很慶幸自己把握住了。」
然而，比金牌更讓她珍惜的，是背後陪伴她整整10年的團隊與家人。「我的名字有個『曉』字，教練也有個『曉』字，這10年如果沒有教練、家人和朋友支持，我根本捱不下去。」奪得港隊今屆第一金，她依然一貫瀟灑：「拿不拿到金牌我控制不了，但站穩了、開心打完，就不會辜負支持我的人。」
這面金牌打破了港隊武術隊16年的亞運金牌荒。耿曉靈希望這只是個開始，目標是帶領沈曉榆完成屬於她的「大滿貫」；而沈曉榆則自嘲，若武術項目將來入奧再作打算，屆時以自己的年紀衝擊奧運「應該會很辛苦」，但亦指只要仍然站在場上，她就會繼續把基本功與細節做得更好。
教練10年的陪伴與磨礪，三屆亞運的等待，這位平日愛笑愛玩的「Gen Z」，最終以極致的專注與汗水，在榻榻米上寫下香港女子武術最動人、也最具世代色彩的一幕。
