長拳沈曉榆 勇奪第一金
對沈曉榆來說，這面沉甸甸的金牌，是她10年漫漫武道、跨越重傷陰霾後最璀璨的綻放，亦親手打破了香港武術隊長達16年的亞運金牌荒。16年前，教練耿曉靈以選手之姿橫掃賽場；16年後，昔日場下愛追星打卡、滿身「Gen Z」反差色彩的少女，接過教練衣鉢，化身無堅不摧的「六邊形戰士」稱霸亞運。兩代「曉」字輩師徒在榻榻米旁的深深一擁，是10年千錘百煉後的動人傳承。
場館內的喧囂離得很近，連觀眾席上的交談聲都清晰可聞。沈曉榆站在場中央，着上一身極具特色的比賽服——沒有傳統的龍鳳圖案，而是由姊姊親手設計的「六角形」與獅子山剪影，象徵着技能數據拉滿的「六邊形戰士」與香港精神。個人第3屆亞運會，沈曉榆排在倒數第2位選手登場，她屏息、起手、發力，就如她所言，十多年來練得如「食飯」般爐火純青，瞬間化為極致的定力。飛躍、騰空、落地，一招一式乾淨利落。
擁抱耿曉靈 見證10年傳承
收勢，站直；分數亮出9.713，以0.003分力壓澳門前雙料世界冠軍蘇楚雯。那一刻，沈曉榆緊閉雙眼，高舉十指扣緊的手，深深感恩。場邊，教練耿曉靈也無比感觸。當沈曉榆走下榻榻米，兩人緊緊擁抱在一起。2010年廣州亞運，耿曉靈以運動員身份為港隊奪得長拳金牌，寫下自己「大滿貫」的輝煌；16年後，她以教練身份親手將這面金牌交到帶領10年的弟子手中。這不僅是一面金牌，更是一段橫跨16年的香港女子武術世代傳承。
對沈曉榆而言，這面金牌「很不真實」。經歷過前兩屆亞運的挫折，她坦承這是10年努力的驗收。然而，比金牌更讓她珍惜的，是背後陪伴她整整10年的團隊與家人：「我個名有個『曉』字，教練都有個『曉』字，呢10年如果冇教練、家人同朋友支持，我根本捱唔到落去。」
