墟 里/成長的英雄\葉 歌
從古到今，世界各地的人似乎都容易被「英雄成長故事」吸引。這類敘事一般按以下模式展開：主人公起初猶豫或拒絕成為英雄；外界變故迫使他告別舊生活，義無反顧踏上不同的道路；在新征程中，他結識了新夥伴，大家團結一心，克服困難；在奮鬥過程中主人公也發生蛻變，從過去平平無奇的小人物成長為人人敬仰的英雄和領袖；最後，英雄回到故鄉，幫助親友重建社區，留下寶貴傳承。
美國波士頓大學教授Ben Rogers說，儘管普通人多半不會擁有英雄的傳奇人生，但因為生活中人人大多會遭遇變故，面臨挑戰，所以會仰慕英雄戰勝挫折的故事。他的研究發現，描述自己的人生經歷時，乾巴巴地講述時間、地點、事件而不作任何解讀的人，不如那些將自己視為經過重重歷練的主人公，講述一個前後連貫故事的人目標明確，也不像後者那樣覺得人生充滿意義。而且，有意無意模仿「英雄成長史」自述經歷者未必是外人眼中的「人生贏家」，他們的過往可能充滿了困頓、失敗，但他們解讀個人經歷的方式讓他們找到人生的意義，發掘出自己的潛力。
人天生就熱愛故事。人類進化過程中，故事是信息、經驗、智慧的濃縮，曾幫助先祖在惡劣環境中生存。回顧以往時把自己視為探索人生的英雄，不但有助於克服挫折感、抑鬱感，也能幫我們發現外界事物之間的聯繫，最終找到解決問題的辦法。Rogers少年時母親早逝，他從小就是依靠「英雄成長敘事」渡過難關，還最終將這種敘事打造成幫助抑鬱學生走出低谷的有效手段。
