【愉韻度曲】舞動青春 以藝養心
梁君度
藝無邊際，養生亦無定式。世人皆知筆墨可以養心、靜坐可以安神，卻往往忽略：流轉的身姿、輕靈的律動，同樣是撫慰身心、滋養生命的上乘養生之道。近日出席香港廣州地區聯會活動，現場欣賞陳珍莉院士的精彩演繹，翩然舞姿、風度雍容，讓我對「藝術療癒、動中養生」有了更深的感悟。
陳珍莉院士身兼多重榮耀，閱歷斐然。她是國際舞蹈冠軍、國際巨星章子怡專屬舞蹈導師，亦是傑士文化與珍莉舞蹈創始人；學識更是跨界超群，身為香港科技大學在讀博士，深耕科技藝術醫學與舞動治療領域，同時擁有香港大學、北京大學管理學碩士學歷，榮獲院長榮譽優秀畢業生及獎學金，更是中山大學、廣州執信中學傑出校友。一身文藝才華、滿腹學識修養，融藝術、學術、科研於一身，難得可貴。
向來我推崇「書畫養生」，揮毫潑墨、靜心凝神，於筆墨沉浮間疏解煩憂、修煉心性。觀陳院士之舞，方知靜有靜的沉潛，動有動的生機，二者殊途同歸、大道相通。
舞動治療，是現代藝術醫學的全新探索，亦是順應身心規律的自然養生法則。科學驗證，肢體的節律性流動，能打通身心淤滯、調節情緒氣機，釋放愉悅因子，讓緊繃的身心得到放鬆、浮躁的心緒歸於平和。不同於單純的舞台表演，陳院士所踐行的舞動藝術，融合科學理論與藝術美感，不止於形態的優雅，更重在以動潤身、以舞療心。
青春從不局限於年歲，而在於生生不息的氣韻。陳院士舞姿從容靈動、剛柔相濟，舉手投足間，是數十年藝術積澱的底蘊，亦是科研求索沉澱的從容。她以舞蹈為載體，將專業所學融入大眾生活，致力推廣藝術治療、普及身心養生理念，希望讓更多人在律動中釋放壓力、在藝術中收穫治癒，以輕盈舞姿，喚醒生命最蓬勃的活力。
世間所有美好的藝術，皆是治癒人心的力量。書畫靜養，讓人在靜觀萬物中沉澱自我；舞蹈動養，讓人在流轉律動中煥發生機。一靜一動，一筆一舞，皆是修身養性、潤澤身心的大道。願人人皆能於藝術中尋得治癒，於動靜之間守得身心安康，從容奔赴歲月。
