四月組隊無縫磨合 重燃奮鬥心交佳績 林新棟 陳廸麟划出新力量
2026年世界盃第三站瑞士琉森站的決賽，林新棟與陳廸麟幾乎是跟住對手一路衝到終點。最後一段，他們把節奏推到盡頭，船身急速划開水面，最終以6分27秒14衝線，僅以0.22秒之差力壓荷蘭艇奪得銀牌。對雙人雙槳來說，這樣的差距已經細得似是一下呼吸；差的，不只是時間，更是兩個人能否把力量、節奏和信任磨合至接近一致。林新棟談到與拍檔相處時說：「其實有時未必是做出來那件事對結果有多大影響，而是對方都願意付出時間陪你做。」一句話很輕，卻道出了這項運動最重的部分。
●圖/文：香港文匯報記者 葉詩敏
在今年四月才正式拍檔之前，林新棟和陳廸麟早已在港隊認識多年。他們的組合來得不算早，但成績來得很快。由四月開始夾艇，到早前六月先後在荷蘭盃男子輕量級雙人雙槳艇贏得冠軍，以及於世界盃瑞士琉森站摘下銀牌，兩人在短時間內已交出一張亮眼成績表。對外界來說，這或許是「新拍檔迅速上手」；對他們而言，更像是兩個本來就累積了足夠年資的人，在對的時間坐到一條艇。
無聲建立默契與堅持
廸麟是領槳，坐在前面，負責帶出節奏；新棟在後面，眼前大多時候就是拍檔的背影，他說自己的角色，有點像是「不會講出要做什麼，但要讓他感覺到有安全感，知道你是在支持他」。
對兩人來說，「同舟共苦」是一項技術要求。賽艇的苦，往往不是戲劇化的，而是一種長時間累積的沉默疲勞。廸麟笑說，誰會想五時半起床？但六時要準時集合，就代表要更早醒來，也代表前一晚要很早睡。新棟笑言香港人晚上九時半仍在吃飯很正常，但那已經是他們的睡覺時間。這是一種長時間的自我管理紀律：早睡早起、飲食控制、每天長時間訓練，生活幾乎被訓練表填滿。
賽艇動作看上去不急不徐，實際上對心肺和肌肉消耗甚大。林新棟形容，划艇有點像以四分半鐘一公里的速度跑兩小時，比賽時間僅六至七分鐘，身體一直在爆發之中，動作卻不能走樣。
兩人都曾經走到過懷疑自己的時候。
林新棟在上屆亞運夥拍王瑋駿奪得雙人單槳金牌後，曾有過離隊的念頭。不是突然厭惡賽艇，也不是一場崩潰，而是奮鬥多年完成一個階段後，整個人像突然被掏空一樣。「做到那一刻，好像覺得沒有什麼動力留在這裏。」他坦白說，那段時間雖然不是正式說要退隊，但確實有點失去方向。對一個從中四開始由「很胖、沒有做任何運動」的人，一路追趕對手、藉每次進步找到成就感的人來說，最可怕的未必是辛苦，而是辛苦變得麻木。他曾覺得落水只是重複做同一件事。訓練仍然做，成績仍然追，但那種初入隊時「又可以進步一點」的興奮感不再。
在雙人雙槳重拾初心
轉變，是在今年跟廸麟夾雙人艇後慢慢出現的。
新棟說，現在有時兩人在房間裏會期待訓練，甚至期待強度課，「嘩，最近練得咁好，落去整返轉快先。」那種感覺，像是重新回到初入隊時的自己——不是為了證明什麼，而是因為做得到一點、再做得到一點，本身就已經很有意思。
而這份重新被點燃的感覺，很大程度來自廸麟。「我想是因為他給了一種……落水的時候，他很認真地對待這件事，感染了我。我本身也很認真，但他那種態度會令我更加堅定地去做。」這句話不張揚，卻鏗鏘。雙人項目中，拍檔的影響有時只是你看到對方每天怎樣面對訓練，怎樣在極限中仍然把每一槳做好，你便會不自覺把自己也拉回那個標準。
廸麟也不是一直如此穩定。他承認，過去太想追求成績，結果不如預期時，失望更強烈。2024年一次亞洲比賽，他單人出戰，練得辛苦，划得辛苦，最後仍沒有得到想要的成績。「一想起就會崩潰，真的會崩潰那一種。」那次情緒爆發後，他開始重新問自己，到底在追求什麼。以前只着眼結果，現在他嘗試把重心放回過程上；而今年較好的表現，也令他相信自己重返正軌。
一個把認真帶到艇上，一個因這份認真重拾初心。雙人艇的關係，就是這樣不聲不響地互相改變，把自己留在艇上。「我們兩個面對困難，永遠都是選擇克服而不是逃避，我相信他會這樣做，他也相信我是這樣做。」林新棟說。
一條艇的速度，從來不只來自力量。 它來自兩個人願意一次又一次，把自己收細一點，把對方放大一點；來自兩個人明知道艱辛，還是決定一起划下去。
於是，清晨的水面上，抽象的默契不必多言；只要下一槳，默默把呼吸、力量、節奏、脾性和信任，反覆磨到幾乎同一個拍子，就足夠了。
