黃卓寧分享新手練跑心得
【大公報訊】記者李兆桐報道：在1月舉行的渣打香港馬拉松2026中取得佳績的兩位香港跑手莊司暘及黃卓寧，昨日出席新聞發布會時均表示，希望在今屆賽事挑戰自己，突破個人最佳成績。
將代表香港出戰名古屋亞運女子馬拉松賽事的黃卓寧，昨日分享跑步樂趣，自己很喜歡跑步當中的「獨處時間」，她說：「42公里的過程中其實會經歷很多心情上的起起伏伏。在這段路上我能夠跟自己對話，可能是辛苦的旅程，也可能中間跑得非常開心。這是一種屬於自我的體驗。」
對於希望參與「渣馬」的新跑手，黃卓寧鼓勵稱：「我覺得不要心急，可以從『慢慢行』到『慢慢跑。』」她續稱，新跑手首先需要重視練習，「練習的時候『慢慢嚟』，足夠熟練了就可以越來越快。」
莊司暘則透露，42公里的馬拉松賽程對於個人而言，「是平時練習都不容易達到的數字。」但他想要挑戰自己，看看自己能夠在這一距離跑到怎樣的成績。「這也是一種探索未知的心態。」
