中大贈大一開學錦囊：毋須急於求成
【大公報訊】記者郭如佳報道：新學年即將展開，不少中學畢業生邁入大學校園，面對環境與學習模式轉變，容易出現緊張、迷惘甚至焦慮。中大入學及學生資助處處長劉善雅昨日發表開學錦囊，從心理調適、實務準備、心態轉變等多方面給予新生建議，協助同學順利過渡大學生活。
劉善雅表示，升學產生不安屬正常現象，同學不必要求自己一開始便盡善盡美，亦毋須急於找尋人生方向。每個人成長步伐各異，不應以過往成績定義自我，給予自己足夠時間適應，遇上困境要主動尋求協助，從容面對各種情緒。
寄語「主動、開放、堅韌」
她提到，中學到大學最大的轉變，是由「被安排學習」過渡至「主動規劃學習與人生」。大學給予學生更多選擇權，同學可自主挑選課程、參加活動，不過選擇未必次次正確，可透過經歷反思調整目標，不用一入學就制訂完整人生藍圖。
劉善雅建議新生從「主動、開放、堅韌」三方面應對新挑戰：主動善用校內學術資源，不要只等待老師給予答案；抱持開放態度接觸不同觀點，培養持續學習能力；面對學業、人際壓力不必獨自硬撐，可向老師、同學及大學支援服務求助，同時篩選適合自己的建議。
除心理建設外，新生亦要做好學習規劃、人際發展及自我管理。預先認識課程架構、實習及交流機會；可參與迎新、書院活動擴闊人際網絡，但不必勉強自己參加過多社交，要保留獨處休息時間；建立個人作息節奏，照顧睡眠飲食，適時檢視自身狀態。
劉善雅以「勇於試」三字寄語新生，大學不止追求成績，更要把握機會探索多元可能，參與研究、服務、跨學科課程等，不怕犯錯失敗。她鼓勵同學偶爾放慢腳步，留給自己思考沉澱的空間，保持好奇心、同理心與責任感，尋找屬於自己的成長節奏，享受大學旅程。
