積蓄力量/編排精準訓練 盡顯頂尖車手風範
清晨時分，當城市還在沉睡，香港體育學院的單車館內已傳出輪胎摩擦木板場地的破風呼嘯聲。這是李思穎普通卻又極致自律的一天開始。
作為頂尖雙線車手，李思穎的日程被精準編排。上午通常是場地爆發力與衝刺功率訓練，重點監測最大瓦數輸出與乳酸堆積；其後轉戰場地或公路，進行較長距離的耐力騎行，模擬賽道爬坡與團體戰術配合；下午則到健身房進行核心肌群與重量訓練，強化下肢爆發力與關節穩定度；晚上休息前，會進行物理治療恢復，並仔細記錄飲食與戰術分析。
為了維持最佳的功率體重比，李思穎對每一餐的碳水化合物與蛋白質攝取都嚴格執行。體院運動科學專員指出：「從科研數據來看，李思穎的體能恢復速度與肌肉耐力極為出色，但比數據更驚人的是，她的飲食紀律與生活作息，這種極致的自律是普通人難以想像的。」
在枯燥而繁重的「魔鬼日程」中，李思穎的放鬆方式十分簡單─聽音樂，以及與家人通電話。面對沉重的訓練與比賽壓力，她主要靠保持平常心來維持狀態，特別是大賽當前，更會刻意提醒自己放鬆。
車輪上的每一圈運轉，都在為亞運舞台的爆發積蓄力量。
