「港珠澳半馬」升格白金標 本地代表迎處子秀 黃冠衡凡人追夢之旅啟動
「中銀港珠澳半馬拉松2026」將於11月15日開跑，今年賽事首度升格為世界田徑聯會白金標路跑賽事，這不僅是香港首個獲此認證的道路賽事，更是全球第四項白金標半馬拉松。23歲的港隊半馬代表黃冠衡（Ken）表示今次「主場」之戰別具意義，首踏港珠澳大橋賽道的他期望衝擊個人最佳時間（PB）之外，亦希望爭取本地冠軍榮譽，證明凡人憑着努力亦能憧憬世界舞台。
●圖/文：香港文匯報記者 郭正謙
為備戰今次「港珠澳半馬」，Ken早前特地前往雲南高原集訓一個多月，「高原含氧量低，在當地訓練有助紅血球生長，回到香港後比賽表現好大機會有提升。」更重要的是，7至8月的高原訓練正好避開香港最炎熱的時期，令練習質素和恢復都更理想。
對於首次參加的港珠澳半馬賽道，Ken做足功課。「中段有一段比較闊，會大風一點」，加上部分上斜路段，是他眼中最大的挑戰。為此他制訂了「留前鬥後」的策略，計劃先跟隨集團跑，待通過大風路段後才發力。目標時間是「66分左右」——與他目前的PB持平，亦希望成為賽事本地冠軍，為今年的長跑征程畫上完美句號。
今年「港珠澳半馬」升格為白金標，令Ken這場「處子秀」更具意義，「獲白金標認證非常難，全世界只有四個賽事得到此認證，所以能夠在主場出戰白金標賽事具有特別意義。」他認為這是一次難得的機會，讓香港跑手親身測試與世界級跑手的差距，同時有助推動本地長跑風氣。
自言「努力也是一種天賦」
雖然已是本地長跑界寄予厚望的新世代跑手，Ken卻從不認為自己是「天才型」跑手，中學開始接觸田徑時屢屢碰壁，是努力和堅持讓他走到予今天。
「努力都係其中一種天賦」，Ken說得淡然。他坦言自己跑10場比賽，未達標的場數遠比成功多，但成為全職跑手的目標卻從不動搖。從香港中文大學畢業後，Ken果斷選擇全職跑手之路。面對身邊同學紛紛成為老師的「正常路徑」，質疑聲音從未間斷，「我一入大學已經決定要成為全職運動員，可能最初會因別人的評價而不開心，但如今已學會專注於自己。」
體院科技輔助找對步調
Ken畢業後成功加入體院當全職運動員，隨着訓練更有系統，加上體院科技輔助，他找到了適合自己的步調，也看到了踏上世界舞台的希望：「我發現即使像我這樣從比較低的位置出發，一樣可以透過努力和研究不同方法令自己進步，亦見到隨着科技的進步和信息增加，愈來愈多人可以跑出以往只有頂尖跑手做到的時間，我覺得自己也有更大可能性做到。」
性格沉穩的Ken做事喜歡按部就班，對自己要求極高，他坦言以前常因為一兩場比賽跑不好就失去信心，成為跑手兼教練後卻從學生身上學會放過自己，「當我看到學生一兩次失誤而氣餒時，也會鼓勵他們重新振作，開始反思『為什麼我不會用同一心態對自己？』所以現在心態放得更開。」
每個長跑運動員終極目標必定是全馬，Ken希望給自己兩年時間打好根基，提高未來投身全馬的上限，「全馬的上限很取決於5公里、10公里的能力。若現在強行跑全馬，練得好或許能跑到2小時16至17分，但要挑戰2小時10分甚至更高層次，就需要更扎實的短距離基礎。」
天分或許決定起點，但決定終點的卻是努力和專注，「港珠澳半馬」對黃冠衡而言，不單是一場白金標大賽，更是一次證明自己有力敲開世界大門的機會。
