全港首創 「沉浸式睡眠體驗館」登場
香港文匯報訊（記者 莊程敏）現代都市人生活壓力大，睡眠品質難免受到影響。在會展展出、全港首創的「睡眠·館」（Go Sleep Expo）由香港睡眠健康協會開設「沉浸式睡眠體驗館」，這是亞洲首個結合視覺、聽覺、嗅覺、味覺與觸覺的30分鐘至60分鐘五感沉浸式睡眠體驗平台。
智能穿戴設備分析身體狀況
「睡眠·館」負責人陳宗陽指出，許多人誤以為「睡覺」只是單純的閉眼休息，但高品質的睡眠需要透過「儀式感」來啟動。體驗館將整個過程劃分為三個關鍵維度：睡前準備（Pre-sleep），透過視覺、聽覺與嗅覺的精心調配，展示燈光、聲音與氣味如何協同作用，幫助大腦切換至「睡眠模式」。沉浸式睡眠體驗艙（Sleep Capsule）：館內設有15分鐘至20分鐘的沉浸式體驗環節，模擬深度放鬆情境，引導參加者快速進入休息狀態。睡眠管理（Post-sleep）：透過智能戒指實時監測血氧含量與心率變化，讓參加者直觀了解自己在睡眠過程中的生理指標，從數據中找出影響睡眠質量的核心原因。
陳宗陽續指，除了環境營造，科技亦是改善睡眠品質的強力後盾。協會引進來自英國的先進神經調節技術，透過特定的生理反饋，協助調整神經狀態，緩解現代人普遍面對的心理壓力。
他誠摯邀請公眾前來體驗，「良好的睡眠不僅僅是為了休息，更是一場能夠投資並提升未來生活狀態的『六個半小時』黃金旅程」。
