近七成港青發布自拍前會修圖 愈執愈無自信
香港文匯報訊（記者 史柳藝）不少年輕人習慣將自拍照仔細修飾後才發布到社交媒體，這種「追求完美、抹走原美」的行為，背後可能潛藏心理健康問題。由香港情緒健康學會主辦、浸信會愛羣社會服務處合辦的「香港青少年情緒健康與照片修飾行為調查」昨日發布，揭示近七成11歲至30歲受訪青少年發布自拍前會修圖，且修圖愈頻密者，自我批評愈多、外貌自信愈低、整體幸福感亦愈差。
「香港青少年情緒健康與照片修飾行為調查」於去年底至今年5月期間進行，透過網上及實體問卷成功訪問983名11歲至30歲本港居民。結果顯示，近70%受訪青少年發布自拍前會修圖，尤其常見於女士、大專生及在職青年。對比男女修圖偏好，男生大多會調整身形、拉高身高；女生更傾向修瘦身形，惟二者均會重點調整面部及身材相關特徵。
調查分析發現，約40%受訪者渴望大幅改變外表；超過三分之一不喜歡鏡中或相中的自己；另逾三分之一不滿意自身整體外貌。
香港情緒健康學會榮譽理事高永文在錄影致辭中表示，青少年正面對生理、心理及社交多重轉變，加上家庭、學業及社會壓力，容易出現情緒困擾。
香港情緒健康學會會長林美玲致辭時表示，Z世代發布自拍前傾向修整外表，可能反映他們對個人外表不滿或憂慮，而調查分析也顯示修圖行為與自我批評呈高度正相關—自我批評愈多，外貌自信愈低，愈傾向修圖，整體幸福感亦愈低。
浸信會愛羣社會服務處助理總幹事盤鳳愛指出，今年4月推出的「暖心情緒扭蛋機」活動以趣味方式助員工紓壓，半年內吸引逾800名員工參與，反應熱烈。
港情緒健康指數僅57分
發布會同場正式公布首年「香港情緒健康指數」調查結果。指數成功訪問逾1,400名11至65歲本港居民，綜合自我關懷及身心健康兩大量表，整體情緒健康指數為57分（滿分100分），情況值得社會關注。
