必須正視/三成受訪中學生 焦慮達嚴重程度
中小學階段同輩關係常常涉及相互比較，令自我挫敗的感覺逐漸浮現。基督教家庭服務中心聯同港大團隊分析了2025年至2026年收集的704份有效問卷，發現分別有10%的高小學生和14.7%的中學生有嚴重或以上程度的抑鬱。香港大學行為健康教研中心研究員溫浩然博士強調「自我關懷」對心理健康的重要性，社會大眾在面對逆境與情緒壓力時，應學會接納自我並給予關愛。
抑鬱與焦慮比壓力更困擾
基督教家庭服務中心在本月14日發布研究指出，29.6%中學生的焦慮程度達嚴重水平或以上，至少10%的高小及中學生有嚴重或以上的抑鬱。調查以5分為滿分評估學生的自我關懷水平，高小學生「善待自己」平均得分2.9分，中學生為3.1分；「自我挫敗」方面，高小學生平均2.4分，中學生則達2.9分。
研究團隊亦發現，學生在接受「自我關懷」訓練後，更懂得善待自己和減少了自我挫敗。溫浩然指出，學生由高小升入中學後，雖然學會對自己好一些，但對自己的要求亦同步提升，「可能跟社會的期望，以及在學校或日常生活裏，人家對他的期望有關連」，加上中學階段同輩關係常常涉及相互比較，令自我挫敗的感覺逐漸浮現。
溫浩然認為，過去多年香港的學生服務集中於壓力管理，但調查數據顯示，不論高小或中學生，壓力本身「不是一個很大的問題」，真正困擾他們的是抑鬱與焦慮。「如果我們的資源繼續集中在壓力管理方面，可能有機會抓錯了重點。」他建議，將資源轉向解決學生的抑鬱及焦慮狀態。\大公報記者 姚棠
