新手首要識落水 腳繩救命要靠佢
夏日玩水充滿歡樂，但若忽視安全措施亦會造成危機，蔡恩健（Gary）提醒有興趣參與立划板活動的朋友，除了必須穿上助浮衣，更要懂得落水時如何保護自己，出發前緊記檢查立划板的腳繩是否已繫緊，皆因隨時會成為救命關鍵！
身兼立划板與獨木舟教練的Gary直言，立划板比起獨木舟更安全，不過落水時同樣需要技巧：「獨木舟翻船時，下半身可能會被艇身困住，新手較易慌亂，立划板則可在入水後馬上自由活動，相對較安全。不過，落水時亦要注意環境，若位置靠近淺水區或堤壩的消波塊，則要緊記落水時倒向較深水的方向，減少撞到硬物受傷的風險。」
他又提醒參加者必須繫好腳繩，以防萬一：「立划板及划槳本身就是很好的浮力工具，正常情況下腳繩會連着立划板，落水後緊記捉緊划槳，若腳繩沒有脫落，就可以順勢捉住立划板稍作休息，再上板繼續航程。如果腳繩脫落，立划板可能會被海浪沖走，造成危機。」
