預防勝於治療
以下幾點建議，希望各位球迷緊記：
首先，冷氣風口切勿對着面部，切忌貪涼過度。
其次，凍飲要有節制。看球時難免想喝凍飲解渴，但宜淺嘗即止，切勿一口氣灌下大量凍飲。建議以室溫水或微溫的菊花茶、羅漢果茶代替。
第三，穿戴要保暖。即便室內有冷氣，亦不宜穿着過於單薄。
第四，睇波中途要起身活動。建議每半小時站起來走動一下，伸展筋骨，促進血液循環。
第五，保證充足睡眠。若無法避免熬夜，翌日必須補眠，並多吃蔬菜水果，補充維生素，協助身體恢復。
若不幸出現面癱症狀，務必把握治療黃金期。面癱發病後的首兩周是中醫針灸治療的最佳時機，此時神經尚在急性發炎階段，及時介入能最大程度減少後遺症。一旦發現單側面部出現麻木、僵硬、無法皺眉、眼睛無法閉合等徵狀，務必立即求醫，切勿拖延。
