揉合多項「五感」元素讓大腦「唞唞」
在空間設計上，Sleeping Hub刻意揉合多項「五感」元素：觸感柔軟的豆袋沙發，配合薰衣草等香薰裝置，再以白噪音機播放海浪、風聲等大自然聲效，營造安穩、舒適的休息氛圍。除硬件設施外，場內亦設有較「低調」的海報與提示，鼓勵同學放下電子設備，讓大腦真正休息。
心理輔導主任鄺永康指出，不少失眠人士常常感到很無助，團隊因此特意引入一系列「可操作」的放鬆工具，引導學生把注意力帶回「當下」，例如聽到海浪聲時，能清晰覺察「我正在聽海浪」；嗅到喜歡的薰衣草香氣，也更容易辨識自己正處於放鬆狀態。當專注回到當下，便可減少對過去與未來的反覆思緒，緩和焦慮與抑鬱，讓大腦停止不停「運轉」，更容易入睡。除白噪音及自然聲景外，場地亦提供較「生活化」的環境聲音，例如人聲、風扇聲等，「部分學生偏愛這類熟悉聲響，會感到格外安心。」
為提升空間的療癒感與辨識度，中心更邀請剛畢業的視覺藝術系學生為場地設計壁畫。鄺永康介紹，壁畫中可見「很多很多隻羊」，概念正是讓學生把羊群和「數綿羊」聯繫起來，引導同學由這種熟悉的聯想延伸下去，讓身心慢慢沉靜、自然入睡。
與學生同梳理在家難眠原因
她又透露，有前線輔導同事反映，確有學生在家長期失眠，但來到Sleeping Hub卻能安然入睡。團隊其後會與學生一同梳理「在這裏睡得着、在家睡不着」的原因，並嘗試把經驗轉化為可在家中實踐的策略，協助學生逐步建立可持續的睡眠好習慣。
