理解陰影
小榆
著名心理學家榮格提過：「我們每個人都帶着過去、帶着陰影成長。」你是否也有陰影？是否能理性看待它、接納它、整合它？
陰影，是人類無意識的部分，投射出被壓抑、未被自己所接納、未被療愈的部分。比如，童年時曾被一些小動物咬傷，長大後對牠們也會無形中感到害怕；童年時曾遭受朋輩欺凌，長大後可能會對人際關係產生畏懼；童年時曾被父母打罵，可能會對大人產生不信任。因此，當我們在生活中，看到一些大惑不解、看似奇異的特質或現象時，若我們對「表象」背後的陰影多一份理解，就能多一份接納與包容，人與人之間更能多一份真誠的對待，有助解開他人心結，鞏固幸福感。
陰影，有時不易被我們所意識，源於蘊含着個體過去的創傷、不快和悲傷，有刻意逃避或再次受傷的元素。我們以為過去的就代表已過去，但曾被傷害的情感並不會自動消失，會偷偷溜進個體潛意識，成長路上可能會以一些奇怪特徵在夢境或現實中來呈現，如面對師長時臉上流露出眼神閃縮、口吃、害怕等，並不是因為學生做了虧心事，而是可能他曾在家或其他地方遭受大人嚴厲的喝罵，因而產生恐懼的投射。
如何處理陰影？首先需理解人類並不只有正面部分，負面情緒和陰影同樣都是構成我們個體的一部分，它們都是自然的，我們不應排斥它、忽視它，而應更好地與它共處，認識它、理解它、接納它，轉化成正面的驅動力，這才是人類從古至今最難做到之處。
「人的一生總是在彌補童年的缺失。」佛洛伊德這句名言，不知大家是否同意？
