I組分組賽/麥巴比全力以赴 領軍法國爭連捷
法國隊在香港時間23日凌晨將於I組次輪強攻伊拉克隊，球隊首輪以3：1擊敗塞內加爾隊後，今場乘勝追擊目標2連勝，以鎖定出線席位。首席球星基利安麥巴比上仗獨取2球之餘，更不惜氣力主動協防，比賽狀態優異，被認為是他與私人教練制定一套具針對性的「一周5天特訓」，加上每周安排至少3日進行7大高強度的腹肌及核心肌群訓練，以確保自己在高速奔跑與對抗中保持完美的平衡力，再嚴格地執行一天6餐的「均衡飲食」收到效果。（NOW616、618台23日凌晨5時直播）\大公報記者 譚德龍
麥巴比在首戰「梅開二度」後，正式超越基奧特而成為法國隊史神射手，他在比賽中繼續表現出驚人的速度與身體對抗能力，與其專為世界盃的特別訓練有莫大關係。麥巴比的訓練主要結合了每周5天的高強度重量訓練與核心操練，他的私人教練會根據賽程調整，但基本上有常規的核心訓練，例如每周2天的腿部操練，內容包含深蹲、硬舉、保加利亞單腿蹲、步行弓步蹲及臀衝等。
上半身的訓練主要為加強與對手的身體對抗，大致分為「背部與二頭肌」、「胸部與三頭肌」及「肩部與三角肌」3個部分，涵蓋引體上升、槓鈴臥推及啞鈴飛鳥等動作。另外的核心與腹肌訓練就包括搭配平板支撐、懸垂舉腿、交叉仰臥起坐等，維持高速奔跑與對抗中的完美平衡。重量訓練後麥巴比就會進行仰臥起坐、平板支撐、健身球推行等動作，維持高速奔跑中的身體平衡。
加強個人防守能力
除了重量訓練，麥巴比在球會或法國隊集訓期間，亦會投入大量時間於戰術與分隊對抗，包括參與高強度的全隊戰術演練、射門訓練及隊內分隊對抗賽等；因應不同比賽的要求，他近期亦關注加強個人防守數據、跑動距離及攔截能力，提升自己的防守意識。
此期間為維持驚人爆發力與精良體態，麥巴比也嚴格執行「一天6餐」均衡飲食法則，主要攝取高蛋白、優質碳水化合物飲食，強調不吃「垃圾食物」。他的餐單主要包含水煮蛋、燕麥、蛋白質能量棒、吞拿魚、雞肉沙律、糙米飯及蛋白質飲品等，並依賴定時定量來促進身體的新陳代謝，透過「少食多餐」來避免體內血糖劇烈波動，並確保身體隨時有充足的蛋白質供應，以利於肌肉生長與恢復。
天賦結合努力，盡顯麥巴比除了挑戰世界盃入球王榮譽之外，更瞄準繼2018年後，真正以主角身份獲取個人第2次世盃冠軍。
