唐詩詠愛跑 曬曬變靚啲
選對時段裝備 無懼陽光變「黑炭」
無論是路跑還是跑進山野，都是讓人快樂的時光，不過戶外跑步與陽光玩遊戲，也容易讓人曬成「黑炭」而令愛美之人卻步。熱愛跑步的藝人唐詩詠（Natalie）就分享防曬秘笈及裝備，更笑言只要防曬做得好，在跑步時定期曬曬太陽才會更加「變靚啲」！ 文：郭思華
熱愛跑步的本港藝人不少，最有名的當然是「上得山多遇發哥」的影帝周潤發，今年將參與年度山界盛事樂施毅行者的黃浩然及「坤哥」吳業坤亦是跑得之人，日常喜愛行山跑步的Natalie亦是其一，更不時於社交媒體分享跑步美照，Fit爆身形及狀態勝過不少年輕少女。
戶外跑步經常會遇上日曬雨淋，尤其是猛烈太陽令不少愛美之人因怕曬黑而卻步，Natalie就分享她的防曬心得：「女生確實會特別留意防曬方面，我自己也是很喜歡路跑的人，有時候也知道日曬無可避免，所以跑步時必定會塗好防曬液，也會戴帽子及太陽眼鏡避免日光直射。衣服方面會以淺色為主，有時會加上風衣或手袖避免手臂曬傷，如果真的很擔心，也可以選擇晨早或傍晚、晚上的時間才跑步，避開日照最強的時段就沒問題了！」
不過，她也直言擁抱陽光並非壞事：「有時候我覺得可以放下擔心陽光太猛這份執着，偶爾曬曬太陽也是好事。現在很多人都喜歡在健身房做運動，但路跑時的陽光、天氣，包括大自然的景色，都會令人奇妙地放下心中的煩惱和負面情緖，既然已決心做運動了，不如就交給大自然來幫助我們吧，一個月有一、兩次享受曬太陽的日子，不是很好嗎？」
