話你知/現效力西乙球隊坎塔布里亞
余嘉豪出身籃球世家，父母皆是籃球運動員，他從小接受籃球訓練。2021年10月，在2021至22賽季CBA（中國男籃職業聯賽）常規賽首輪，他完成個人CBA首秀，砍下25分、12個籃板的「雙雙」數據。2022年6月，NBA（美國職業籃球聯賽）選秀大會舉行，余嘉豪未被球隊選中。2023年10月，他協助中國男籃獲得杭州亞運會籃球銅牌。2025年8月，他加盟西班牙甲組籃球隊畢爾包，隨後被借至西班牙乙組籃球隊坎塔布里亞（Alega Cantabria）。同月，余嘉豪協助中國男籃獲得亞洲盃亞軍。9月，坎塔布里亞新賽季名單確定，余嘉豪位列其中，身披11號球衣出戰。
