與自己和解
蔣助發
不知不覺人到中年，2025年因病而兩次住進醫院，這才狠狠地敲碎了自己「還年輕」的錯覺。
從前我總認為，愛自己是買昂貴的東西，是去遠方旅行，是把日子過得光鮮亮麗……直到醫院診斷書拿在手裏，才忽然明白，愛自己最樸素的模樣，不過是好好吃飯，好好睡覺，是在他人喊你喝酒時，笑着擺擺手說「算了，我喝杯茶就好」。
生病後，我開始學習與自己和解，不再熬夜刷手機，不再熬夜寫稿，不再為了生活瑣事焦慮到失眠，而是把鬧鐘調好，規律作息。
我開始慢慢戒掉那些口腹之慾。當看到火鍋裏的紅油沸騰時，不再像從前那樣大快朵頤；當和朋友聚餐時，聞着誘人的燒烤香味，雖然還是會咽口水，但轉身我還是會去點一份清淡的菜……有人笑我這樣「活得太克制」，我只是笑笑。他們不懂，那種克制裏，藏着的是對自己的愛惜。
所幸的是，愛自己從來不是孤軍奮戰。當我學習與自己和解，學着關照、愛護自己的身體時，家人對我的態度也有了不少的改變。妻子每天為我做了專屬的清淡飯菜。晚飯後，不再是一家人捧着手機各看各的，而是一家人一起去散步。妻子還會時常提醒我「該吃藥了」，孩子會抱着我的胳膊說「爸爸，我們去打羽毛球吧」。那些細碎的叮囑和陪伴，像一束束微光，照亮了我與自己和解的路。
那天，我無意中在相冊裏翻出年輕時的照片。看着照片裏的我，眉眼清亮，笑容張揚，渾身帶着一股不服輸的勁兒，再看看鏡子裏的我，鬢角多了幾根白髮，眼角有了淺淺的紋路。真是歲月不饒人吶！
