提供實習培訓機會 助社會新鮮人投身職場
對於即將進入社會的大學生和畢業生，港鐵擔當橋樑角色，提供一系列實習和培訓計劃，讓年輕人於準備進入社會或事業起步階段，有更多機會涉獵不同範疇和技能，做好職涯規劃。
設見習計劃 吸納人才
「見習人員發展計劃」專為應屆及有不多於三年工作經驗的大學畢業生的年輕人而設，設有以綜合企業管理為導向的「見習管理人員計劃」，以及以不同專業職能為發展方向的人才計劃，旨在培養年輕精英成為公司未來管理層。每位見習人員在為期三年的計劃中會按業務需要和感興趣的工作範疇而獲安排於不同部門工作輪換，累積人脈及實戰經驗，加速事業發展。
實習生搭「直通車」加盟港鐵
而港鐵的「暑期實習計劃」除了為大學生在畢業前提供實習機會，更於前年首度加入「有條件聘請」政策，提供「直通車」讓實習生可於完成實習前申請「見習人員發展計劃」，經遴選及面試而取得「有條件聘請」資格後，只要於大學畢業後取得二級甲等榮譽或以上成績，便可加入港鐵。
政策推出後已有實習生獲得「有條件聘請」資格的成功例子，當中包括海外留學生，做法有助鎖定具潛力的年輕人，為港鐵招募生力軍。
多元人才計劃 促進共融就業
「『EmpowerZ』多元人才·青年就業先導計劃」已連續舉行兩屆，為來自不同族裔背景或傷健青年提供為期一年的工作機會，讓他們累積工作經驗及提升職場技能。計劃期間，港鐵與多間非牟利團體合作，為培訓生提供職場技能工作坊、康樂及團體活動，並安排同事擔任導師，協助他們發揮潛能，了解自身優勢，從而規劃未來職業路向。
