謝金燕日日火鍋僅103磅

  年屆51歲的台灣「電音女神」謝金燕身材向來纖瘦,日前她晒出最新體重,擁有1.7米身高的她,體重僅得46.95公斤(約103磅),令網民嘩然。不過謝金燕表示自己的體態並非透過節食或捱肚餓所達成,透露過去兩個月期間,她維持每日吃火鍋的飲食習慣,但這樣非但沒有讓體重增加,反而出現下降趨勢。

  對此,謝金燕公開了自己的飲食秘訣,她認為要維持體態的關鍵在於進食順序,食火鍋時首先食用菜類,接着是菇類,然後依序為肉類、蛋類,最後才是澱粉類食物。同樣飲食分量亦十分重要,她表示每次用餐都會控制在八分飽的狀態,避免過度進食。這樣的飲食習慣讓她在享受美食的同時,依然可以保持理想的體態。