認識你自己
小榆
你，認識自己嗎？看似簡單的一句，卻可能會思考片刻。為何？
不少哲人曾提過：「Know yourself first」。老子在《道德經》中也提到：「知人者智，自知者明。」我們每個人天生都是獨一無二，相信世上難以找到跟自己內外完全一模一樣的人吧！除了身體特徵不同，我們對世界的認知、成長背景、愛好習慣、人生經歷……都可說是屬於每個人自己的故事，也是自己的感受。
除了親人外，離我們最近的莫過於自己。我們又是否能夠客觀看待自己？包括我們的情感變化、慾望、喜歡或不喜歡什麼、行為背後的本質等，都共同構成一個人的自身。
例如，我們可能因一件小事而發脾氣，此刻，是否能意識到「我點解會咁嬲？」「唔得，我要冷靜一啲，衝動係魔鬼，有無更好嘅方法？」然後再進一步思考，發怒一刻是源於內心無意識的自然流露，因對方或外在並不符合心中設想、超越底線或不同原因，為了維護自己，受觸怒後，內心波動便會瞬間釋放，還未顧及後果，在事後卻可能會反思、害怕和後悔。因此理智在任何時候都甚為重要，能化解人與人之間不必要的衝突，維持長遠關係。
心理學家佛洛伊德所提到的「本我、自我、超我」，筆者認為已精簡概括了人類的心理結構。「本我」可代表為七情六慾的本能；「超我」代表為理性，監督和超越「本我」，達至情感昇華；而中間的「自我」，則如同一匹馬上的騎手，在本我的「馬」和超我的「理性」之間，以高度智慧取得一定的平衡，讓每個人以符合自己最佳的方式健康地生活與發展。
