選鞋小貼士
日常慢跑：以慢跑或輕鬆跑為主的跑者，以及進階跑者的日常訓練，選鞋時鞋底未必需要碳板，但應留意跑鞋的承托力及緩震，以及保護性是否足夠。
提速訓練：已有基礎技術的跑者，在進行提速訓練時，可以選擇普通跑鞋或者中底嵌入碳纖維板的碳板跑鞋，跑者可在提速訓練中逐漸適應碳板跑鞋的腳感，為比賽做好準備。
競技比賽：碳板跑鞋對參與比賽的跑者非常適合。碳板能增加跑鞋的回彈力，令跑手步伐更流暢及減少體能消耗，惟碳板鞋需要有基礎技術支撐，不適合日常訓練，亦未必適合初學者。
日常慢跑：以慢跑或輕鬆跑為主的跑者，以及進階跑者的日常訓練，選鞋時鞋底未必需要碳板，但應留意跑鞋的承托力及緩震，以及保護性是否足夠。
提速訓練：已有基礎技術的跑者，在進行提速訓練時，可以選擇普通跑鞋或者中底嵌入碳纖維板的碳板跑鞋，跑者可在提速訓練中逐漸適應碳板跑鞋的腳感，為比賽做好準備。
競技比賽：碳板跑鞋對參與比賽的跑者非常適合。碳板能增加跑鞋的回彈力，令跑手步伐更流暢及減少體能消耗，惟碳板鞋需要有基礎技術支撐，不適合日常訓練，亦未必適合初學者。
