【健康資訊】專家分享實用減壓策略
無論是照顧子女、父母、長期病患的長者或配偶，以至兄弟姐妹等，我們每個人都有機會成為照顧者。然而，照顧者往往不自覺地長期處於高壓狀態，甚至將壓力視為日常，久而久之忽視自己的身心健康需求，對照顧者自身及被照顧者皆可能造成深遠影響。香港心聆（Mind HK）將於5月6日晚上假銅鑼灣中央圖書館演講廳，舉行「照顧者與他們的壓力」專題分享會，旨在為照顧者提供情緒管理策略與實用資源，並喚起公眾對這一隱形群體的重視。同場亦有香港心聆臨床顧問陳潔英博士以專業角度講解照顧者面對的壓力，並提供可行的方法幫助照顧自身情緒。
