中醫教路緩解幻聽幻覺
你有沒有試過，身邊的親友突然說：「隔壁的人整天在罵我。」但其實根本沒人說話？
清代名醫徐靈胎在《洄溪醫案》裏記錄一個案例：李鳴古是個品學兼優的讀書人，但家境貧寒，長期鬱悶後得了一種怪病──他總聽見隔壁有人在惡毒罵他，卻看不到人。親友解釋「根本沒人罵你」，他反而更激動，最後鬱鬱而終。
這種「無中生有」的幻聽幻覺，中醫認為和「痰火擾神」有關：
「痰」不單指咳嗽的痰，而是身體代謝不良產生的病理物質，可能阻塞心神，讓人產生幻覺。
「火」代表身體的熱象，比如長期壓力大、熬夜、情緒激動，會讓「火」燒得更旺，干擾大腦清晰度。
簡單來說：當一個人長期鬱悶（肝鬱）、壓力大（化火）、睡眠差（傷陰），身體裏的「痰」和「火」互相糾結，就可能擾亂神志，出現幻聽、妄想等症狀。
如何幫助有幻覺的親友？
一、不要急着反駁，先接納感受。
•錯誤做法：「哪有聲音？你聽錯了！」（患者更覺得不被理解）
•正確做法：「聽起來你很困擾，要不要說說你聽到什麼？」（先接納情緒，再慢慢引導）
•中醫強調「情志調和」，激烈反駁可能讓患者更焦慮，加重「肝鬱化火」。
二、從飲食和生活調整。
•少吃燥熱食物：辛辣、油炸、酒精會助長「火氣」，加重症狀。
•晚上11點前睡覺：中醫認為「熬夜傷陰」，陰虛則火旺，容易心神不寧。
•簡單運動：散步、八段錦能疏通氣血，減少「痰濁」堆積。
三、尋求專業中醫調理。
•針灸：如百會穴（鎮靜安神）、豐隆穴（化痰要穴）可幫助穩定情緒。
•中藥：依體質使用方藥化痰清熱，疏肝鎮驚。
家屬可以怎麼做？
•耐心陪伴：幻覺對患者來說非常真實，急着「糾正」可能適得其反。
•鼓勵就醫：早期治療（中醫或西醫），拖延可能讓病情加重。
•照顧自己：家屬也需要休息，避免因長期壓力而影響健康。
從中醫的角度看，幻覺不是「鬼上身」或「瘋了」，而是身體失衡的信號。透過調理氣血、疏肝解鬱、化痰清熱，許多患者的症狀都能改善。
