港大揭「練大隻」可降二型糖尿風險
香港文匯報訊（記者 高鈺）香港大學醫學院公共衞生學院的團隊進行了一項大規模的流行病學研究，探討肌肉力量強度在預防二型糖尿病的益處。結果發現，不論遺傳風險高低，肌肉力量較強的，可降低患上二型糖尿病的風險逾四成，即是維持或提高肌肉力量可有效預防二型糖尿病。有關研究成果已發表在《BMC Medicine》。
港大的研究分析英國生物庫141,848名未患有二型糖尿病的英國白人數據，通過握力評估他們的肌肉力量，並從138種已知的二型糖尿病基因變體估算該病的遺傳風險。該生物庫涵蓋超過50萬名英國成年人，並提供大量基因型（genotype）和表型（phenotype）數據。
強肌力者可降44%患病風險
研究參加者的隨訪時間超過七年，其間共發現4,743宗新發二型糖尿病病例。在考慮二型糖尿病的遺傳和其他風險後，較強的肌肉力量仍可降低約44%的二型糖尿病相對風險。此外，團隊亦觀察到肌肉力量與二型糖尿病遺傳風險會互相影響，顯示增強肌肉力量可能改變遺傳風險對患上此病的影響。
港大醫學院公共衞生學院運動學分部助理教授Youngwon Kim建議，成年人每周至少進行兩天肌肉增強活動，以預防相關疾病。港大未來的研究需要利用其他樣本生物庫的數據，例如東亞人口的數據作進一步研究，以評估研究結果是否適用於其他種族人群。
