提高長者生活質素
盧民舉
提高長者的生活質素，是尊老的表現，是弘揚大愛精神重要的一環。
身體健康是長者寶貴的財富。平時，應珍重自攝。有病，及時治療。如經濟條件許可，應定期體檢，也要適當鍛煉身體。
有道是：「民以食為天。」長者在「食」方面好好地享受，許多長者由於牙疾、缺牙影響咀嚼，應盡快治牙疾，鑲牙種牙，這樣才能好好享受美食。
旅遊是美好的享受，而且拓展視野，增進知識。有的長者由於家人無暇陪同，因而不敢單獨旅行。家人應安排好時間，盡量陪長輩旅行，滿足其所需。
有的長者由於尿頻、漏尿，而不想旅遊，此乃因噎廢食，建議可穿優質紙內褲旅遊。
不少長者局限本港遊、澳門遊、廣東遊，建議腳步邁遠一些，到全國各地遊、國外遊。
郵輪海上遊，不僅可享用美食和觀賞多姿多彩文藝節目，而且欣賞瀲灧波光，心曠神怡。
有些不良於行的長者，坐着由別人推輪椅代步，比較被動。如經濟條件許可，可買電動輪椅代步，較有自主性。不少長者只是睇粵劇，建議也睇其他劇種、話劇、電影，觀賞交響樂、芭蕾舞。
建議長者多看報刊、書籍，適當使用智能手機、電腦，增進精神食糧，使精神境界深邃、雋永，提高悟性。
有的長者喜歡書法、繪畫、歌唱，應持之以恒，提高藝術素養、怡情養性。政府應推出優化長者生活的舉措。
家庭應彰顯血濃於水的耿耿情懷，將資源多用在長輩身上，使他們活得精彩。長者本人要認識自我的價值觀，自尊、自愛、自重、自律，善待自己。
