KeepFit健身突破瓶頸 私人教練
對於不少健身新手來說，鍛煉最常遇到瓶頸無法突破。DeepSeek對他們來說就像一位私人教練，只需輸入訓練計劃或飲食建議，得到的回答已經達到了相當專業的水平。例如你因體重突然增加了15kg而感到困擾，可向DeepSeek提問例如「如何在3個月內減掉15kg」，DeepSeek便會給予非常詳細的建議，包括「每周進行力量訓練2至3次」、「每周至少30到60分鐘的中等強度有氧運動」等。
若堅持了一段時間後依然停滯不前，你就可以詢問DeepSeek「為何3個月內減不掉15kg」，會得到以下啟示，例如「熱量攝取與消耗失衡」、「飲食結構不合理」並同時提供解決方法。
■高效便捷：
DeepSeek能夠快速產生健身計劃，節省了你自行搜尋、整理和制訂計劃的時間。
■節省成本：
相比聘請專業健身教練，使用DeepSeek的健身建議可節省不少費用，方便你更快開始健身之旅。
